现在的天气是一天比一天冷了，当这么冷的天气，很多人就不想去锻炼身体，时间久了，身上就会长不很多的赘肉出来。

对于瑜伽服装，你可以根据个人喜好或瑜伽类型选择速干型或棉麻型，例如，舞蹈瑜伽，尤其是民间舞蹈瑜伽和棉麻服装可以增加动作的韵味。3.手套和袜子 手套很少在瑜伽练习中使用，而且大部分都出现在空中瑜伽练习中。袜子。

练瑜伽穿的衣服最好选择贴身并且有弹性的衣物，冬天尤其要注意，因为如果练功服过于宽松的话，容易导致寒气袭身，导致着凉感冒，对身体健康不利。吸湿排汗的面料 练瑜伽的时候容易出汗。

冬季瑜伽服面料比较好的仍然是那些柔软的绸缎，蚕丝之类的，特别的好

如果是在家里 在保证温度合适的情况下 穿弹性较好的秋衣就很好啊

虽然练习瑜伽，是可以帮助大家减肥的，但是要是不坚持的话，一切都是白费的。在秋冬季节练习瑜伽，不仅为了让大家的身材更加的苗条之外，还可以让大家的身体变得更加暖和。那接下来就和大家说说练习瑜伽的好处以及需要注意哪些事情，瑜伽服冬天穿什么样的。

大家应该知道，瑜伽的动作当中有前弯后仰的动作，而这个动作可以刺激大家的腺体，还可以帮助大家来调理内分泌，从而就会使身体产生热量。除了这些以外，还可以帮助大家更好的去控制自己的食物，只有控制自己的食欲之后，才能防止自己的身体发胖。

不过即使天气再凉快，冬天跳舞不要穿毛衣棉裤，还有万能格子衫，可以当外套，可以系腰上，鞋子老老实实穿运动鞋就好，帆布鞋板鞋也有人穿。练瑜伽穿紧身还是宽松 我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的。

瑜伽还可以增加大家的抵抗能力，在秋冬季节时大家的抵抗能力就会变得很差，从而就很容易感冒，长期练习瑜伽，可以增长大家的抵抗能力。秋冬季节，冬天的瑜伽服如何挑选，大家的工作就会变得越来越繁忙，冬天上瑜伽课穿什么衣服，从而让自己变得非常的疲劳，而长期练习瑜伽的话，可以让原本疲劳的身体变得轻松愉快起来。

冬天练瑜伽穿什么衣服好1 冬天在有暖气的室内练习瑜伽时，可以选择柔软的布料、吸湿性高的模特纤维品质的保温服还是棉质的衣服。如果要练习高温瑜伽的话，穿薄瑜伽服就行了。在不太暖和的地方练习瑜伽的时候。

就穿正常的瑜伽服啊。如果怕冷的话，现在有加绒的瑜伽服，长袖长裤。在某宝上就能搜到。希望能帮到你。

在秋冬季节做瑜伽时，需要注意以下几点：

1、秋冬季节天气会变得越来越冷，所以不能穿的太少了，以免感冒。

样式上，上衣袖口不要紧扎，以自然敞开为宜;裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。2、内衣服选择 2.1、穿运动内衣。

2、在房间里练习瑜伽时，冬天瑜伽裤需要穿加厚的吗，一定要把房间里的窗子打开，让空气保持流通状态。

3、要是在练习瑜伽时，高温瑜伽穿什么衣服，地上没有覆热毯的话，就需要在做瑜伽时穿上袜子，以免自己的脚心受寒。

4、在冬天练习瑜伽时，瑜伽垫都是很冰的，可以选择把房间里的空调打开，或者是在瑜伽垫上面覆盖一块毛巾。

5、冬天练习瑜伽时，不能在户外做瑜伽，因为户外的空气是寒冷的，要是寒气进入身体里，对身体很不好，冬天穿什么瑜伽服不冷。

如果冬天是在有暖气的室内练瑜伽，可以选择质地柔软，吸湿性好的莫代尔纤维质量的保暖服，或是棉质的衣服。如果是练高温瑜伽的话，穿薄的瑜伽服就可以了。如果是在不太暖和的地方练瑜伽。

6、在秋冬季节练习瑜伽，一定不要穿露肚脐或者是露后背的衣服。

2、选贴身和弹性好的布料 瑜伽服最好是贴身并有弹性，并且运动时不露肚脐、肩为好，尤其是冬天。冬天练瑜伽出汗后若衣物过于宽松，就会容易着风、着凉，寒气入内，不利健康。

7、当大家在瑜伽馆练习瑜伽时，需要去更衣室去还瑜伽服，都更衣室和练瑜伽的场地有一定的距离，所以在换完衣服之后，一定要穿上外套，可以穿保暖衣练瑜伽吗。

8、在做瑜伽过程中消耗的那些能量，就需要从食物里面获取。

9、每天的练习要有一定的规律，要是一天里做一两个小时，中间就隔很久的话，那样会身体造成一定的伤害的。