现代的女性在运动意识逐渐提升下，慢慢的会开始透过「运动」来维持身材，让自己变得更美丽，不过在运动的过程中，千万不要忽略得要保护好胸型，不然在激烈且大型的动作变化下，可是会让原本美美的胸部大！走！山！要变美当然得顾及全部，才不会因此在无形之间伤害胸部喔。

以前我们都觉得衣橱裡面运动内衣只要一件，但是为了胸部好，练瑜伽可以穿内衣吗，女孩们请一定要记住：「运动内衣并不是一件穿到底，练瑜伽必须要穿运动内衣吗，得根据运动时的胸部晃动程度来挑选运动内衣，才能保护我们的胸部喔～」蕾黛丝做为胸部的专家，不仅内衣受欢迎，更以贴心与全方位的面向来照顾女孩们，特别推出不只可以保护胸型，还兼具美观的运动内衣。LadieSport不仅提供胸晃程度的4种分级，穿上它还可感受到透气.凉爽.稳定和好穿脱，听起来根本是运动神队友。

因为瑜伽太多身体的扭转折叠和伸展。有的瑜伽服是带胸垫的。如果不选择瑜伽服，穿普通的宽松棉质运动衣裤练习，可以在里面穿运动胸罩，弹性非常好，不影响瑜伽享受。如果在家自己练习，就无所谓啦，不穿最舒服啊。

这次请到喜爱运动的May，来跟大家分享在进行各种运动时，该如何挑选适合的款式，还有实测心得喔～

穿运动文胸就好了

Level1 无钢圈＆轻钢圈运动内衣 x 核心练习

最好不要穿。 您可以穿专业的瑜伽服或运动服。 运动时穿内衣的女性对乳房不好，而且不会伸展整个身体。  练习瑜伽时，可以脱掉内衣，也可以选择穿运动内衣、胸贴、胸垫。 不要穿有钢圈的厚内衣练习。

瑜伽主要是练身体的柔韧度。最好不穿内衣，也可以穿运动内衣或吊带背心。穿瑜珈服和专业的运动内衣女性运动时穿内衣对胸部不好，而且整个身体也伸展不开来,东莞百威运动【精龙威】，百威运动瑜伽服等，面料好，吸汗排汗。

穿,如果胸不大,不穿也没关系,如果很丰满,不穿,运动时关产的问题,会让自己很不舒服,瑜伽是需要专注精神去做的运动,只要身体上有任何不合适(包括衣服穿着不当,周围环境等都可能影响修练效果),有专门为瑜伽设计的胸衣。

一整天穿著内衣实在卡卡不舒服，下班想去运动又得另外带运动内衣？嘿嘿～现在鱼与熊掌可以一口气get！胸型好看且罩杯透气舒适的无钢圈的运动内衣与轻钢圈运动内衣在日常生活中也可以穿，下班后non stop接轨运动也OK。适合胸晃程度低的休閒、健走与爬山等缓和型运动，就连May也表示穿起来真的很透气呢！美观之馀前胸还有贴心的洞洞布，不怕走光的安全感，实在太懂女～人～心～

这要看你去做什么运动了 胸大胸小都要穿运动文胸 运动内衣有分轻，中，重三中程度的内衣 比如说你做瑜伽就属于轻运动，可以选择轻度的运动文胸 如果是快跑。

1,练瑜伽不要穿内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。2, 练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉，或者是选择穿运动型的内衣，胸贴，胸垫都可以。

Level2 高脊心无钢圈运动内衣 x 重训

在练习瑜伽的时候还是要穿内衣的，不过现在市场上面有专门练习瑜伽的内衣售卖，大家可以试试到市场上面去选择，让自己穿上合适自己的内衣，这样锻炼的时候内衣才不会束缚自己，也不会在锻炼瑜伽的时候感觉到有任何的压迫感。

胸晃程度提高到第二级，像是进行肢体伸展动作大，但不会太过激烈的运动：重训、单车与高尔夫球。高脊心无钢圈内衣就是女孩们运动时的好麻吉，还能选罩杯与下围尺寸的尺码，依造身形来调整整体合身度。超级强大的合身包覆力让May在进行运动的过程中，无论动作再大，胸部都乖乖不走位，以及侧边包覆更将安心感提升到max～

Level3 释压背心 x 拳击

练瑜伽最好不要穿内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。平常我们在练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉，或者是选择穿运动型的内衣，胸贴，胸垫都可以。

若要从事激烈且肢体伸展大的运动（有氧、瑜伽、拳击）时，选择释压背心的款式，固定式透气罩杯，动作再猛烈也不怕胸型移位！超好穿脱的设计，小胸有必要穿运动内衣吗，让May结束运动后，不用脱到快脱臼的狼狈状态，优雅不费力就能easy穿脱。当然～运动也要美美的，挖背式设计不仅穿脱容易也hen好看。（难怪这款会是蕾黛丝每年的完销款，May穿过表示真的穿过就知道不一样！）

练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉，或者是选择穿运动型的内衣，胸贴，胸垫都可以，不要穿厚质和带有钢圈的内衣练习。因为在瑜伽和普拉提里有好多的动作都是在地面上完成的。我们俯爬或者是仰卧在垫子上的时候。

Level4 吸震背心 x 跳绳

最后是晃动程度最高、肢体伸展最大的第4级运动，像是跑步、网球和跳绳。面对如此平常的运动可能会被大家轻易忽视，但在跑步时胸部晃动程度可达8公分，强大的杀伤力，可不是上下晃动这麽简单，而是会呈现∞蝴蝶晃动，穿上蕾黛丝独家设计的吸震背心款式来保护胸部，经过May的实际测试，就算跳跳绳100下，练瑜伽可以贴乳贴吗，胸部还是安祥地躺在罩杯中，不受外界打扰，根本不痛不痒！

看到以上分类后，女孩们是否对于运动内衣有更多了解呢？下次要运动时，记得要根据胸晃程度穿不同的运动内衣，否则简单的跳绳，却让胸型走山真的会欲哭无泪，练瑜伽时需要穿内衣吗女生。蕾黛丝的运动内衣保有一般内衣的特性，更解决了运动时会遇到的各种危机，自己在家做瑜伽需要穿内衣吗，两者融合max无敌。

下次要运动前，做瑜伽必须穿内衣吗，先找到一款适合自己的运动内衣（May推推蕾黛丝一定要去试试…） 才不会….美了身材却丑了胸型。