练瑜伽为什么要用瑜伽垫?讲到练习瑜伽就会想到瑜伽垫，它是练习瑜伽的必须品，那么练瑜伽为什么要用瑜伽垫呢?小编给大家讲讲练瑜伽为什么要用瑜伽垫?

有用。瑜伽垫除了练瑜伽之外，平常的一些健身塑形运动项目也可以在瑜伽垫上进行，但是要注意护理：1、瑜伽垫刚买回来，不要立即使用，应先用干布擦拭一遍，把残留在表面的杂物去掉。2、使用一段时间后。

练瑜伽为什么要用瑜伽垫

瑜伽垫的作用不仅仅是用来防滑用的，瑜伽垫有必要买吗，它还起到了一定的保护作用，瑜伽垫还有其它用途吗，当你在做一些膝盖着地的动作时，如果垫子太薄的话，膝盖就会有很强的和地面的挤压感。

比如我们在做虎式的时候，瑜伽垫的作用和使用方法，只有一只手和一只腿着地，其他都要抬起来保持平衡。

瑜伽垫不仅仅是一种工具，它也是对身体的保护工具，让你免受伤害，更好的保护你的脊椎膝盖等关节，也让你得到更健康的身体。

瑜伽相关信息垫的作用就是可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫有专业的材料设计而成，不是其他垫子能够取代的。需要的喔，这样很干净对自己也很好的喔。汗滴下来就在瑜伽巾上面不是瑜伽垫。

而瑜伽铺巾则可以作为辅助工具，垫在瑜伽垫上，一是增加长度，二是可以用来在做休息术的时候搭在身体上，防止着凉。

瑜伽垫有哪几种

1、PVC价廉物美

瑜伽垫可以防滑，防潮，也可以保证你在练习体位时候的安全 我们不建议在床上练习瑜伽体位，因为有的体位会有一定的危险性 自己在家练习瑜伽的时候建议在宽敞的地方，铺一个比较厚的瑜伽垫，7mm以上。

PVC发泡(pvc含量96%瑜伽垫的重量是1500克左右)pvc是一种化工原料的名称，是一种原材料。

练瑜伽为什么要用瑜伽垫

具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。可以在上面进行别的一些健身运动，适合儿童玩耍铺垫，野外露营垫子使用。

但是pvc没有发泡以前是不具备柔软和起到防滑，瑜伽垫有缓冲作用吗。缓冲的作用，只有将它发泡之后，才能生产出像瑜伽垫，防滑垫这样的成品。

特点:

PVC材料价格实惠，伽像瑜伽垫的好处，随处可以买到，质量也有保障，性价比较高。

2、TPE垫最环保

瑜伽垫不可以睡觉用。因为瑜伽垫并没有想象中的那么厚，有的地面比较寒又有湿气，睡着时很容易受寒的，对于关节不太好的人可能还是个大问题。瑜伽垫是弹性塑料混合物，透气并不好，容易透汗。便宜的瑜伽垫还可能味道较重。

TPE是瑜伽垫产品最高档用品，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约为1200克，比PVC发泡垫子轻约300克，更加适合携带外出。

1、由子瑜伽垫是与练习者身体肌肤直接接触的，本身又是化学制品，是绝对不能有毒有味的。有毒有味的垫子因没有经过无毒无味处理，刚打开时气味极大，熏人眼睛，用水长时间擦洗后或放在阴干处平放20天左右气味会小一些。

一般厚度6mm-8mm特点:柔软、服贴、抓地力较强--置放在任何地面上都比较牢靠。

可以用瑜伽垫来健身，但不是最好的办法。术业有专攻，不同运动还是用对应的专业垫子比较好。IKU大型家庭运动垫是专门用来家庭健身的，一整块巨大尺寸不用拼接和拆卸就能快速的打开和卷起。

同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带更方便。

TPE垫的优点，质量轻，瑜伽垫干嘛用的，易携带，易清洗，介绍使用瑜伽垫的好处，干湿状态防滑性均很优异，而且垫子TPE材质纯度高的话没有气味。

大多PVC发泡的垫子因为工艺和成本的原因还是有些味道的，这点是没有办法去除的。

购买瑜伽垫的技巧

1、留意瑜伽垫的材质，选择环保型的。传统瑜伽垫都是PVC所制，PVC是长期的塑料污染源，会对环境造成污染。

2、用一块橡皮擦瑜伽垫，试试材质是否容易破裂?这是测试PVC垫子的好方法;

3、弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，看看会不会打滑。如果打滑的就是PVC发泡颗粒太小了，锻炼身体一定要瑜伽垫吗。TPE材质的垫子一般不会打滑;

功能五：直接将两片黏贴到一起，作为一个电脑套，对电脑能起到一个很好的保护作用。功能六：如果家里有铁的凳子，觉得坐的很凉的话就可以将瑜伽垫修剪出坐凳外形，这样垫着坐就不冷啦。功能六。

用大拇指和食指轻轻的捏一下瑜伽垫，就能感觉出瑜伽垫的耐压性了，弹性好的垫子是首选，弹性不好的垫子用着用着就薄了，对身体没有保护作用。5.看厚薄程度 瑜伽垫的厚度应该在一点五毫米到八毫米之间。

练瑜伽为什么要用瑜伽垫

4、用大拇指压一下，如果瑜伽垫压的地方出现的印子很久没有弹起来，表明弹性不够。

很多PVC垫子说是6MM的，但是材料根本没有放够，只有1.1-1.2KG左右，必然导致密度不够，弹性很差。

瑜伽垫是方便大家在做瑜伽动作的时候，起到防护效果的产品。瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气。

正常的是1.4-1.5KG的6MMPVC垫子才够弹性，才能有效保护瑜伽练习者的膝盖和软组织;

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