练瑜伽为什么要用瑜伽垫?讲到练习瑜伽就会想到瑜伽垫，它是练习瑜伽的必须品，那么练瑜伽为什么要用瑜伽垫呢?小编给大家讲讲练瑜伽为什么要用瑜伽垫?

练瑜伽为什么要用瑜伽垫

初学者两个都使用更好。瑜伽垫是必备的，而瑜伽铺巾不是。瑜伽垫是起到保护和防滑的作用的 瑜伽铺巾主要是吸汗的，因为它比瑜伽垫好清洗。使用瑜伽铺巾的作用：1.铺在瑜珈垫上吸收汗水。(要知道在做瑜珈运动时。

瑜伽垫的作用不仅仅是用来防滑用的，它还起到了一定的保护作用，当你在做一些膝盖着地的动作时，如果垫子太薄的话，膝盖就会有很强的和地面的挤压感。

比如我们在做虎式的时候，只有一只手和一只腿着地，其他都要抬起来保持平衡。

。我已经买过了，所以，事实证明，瑜伽垫不要买太贵的，然后多余的钱可以买个铺巾，铺在瑜伽垫上面，防滑还容易清洗。之前考虑瑜伽垫价格是因为想买个防滑性好的，铺巾吸汗肯定防滑，而且好洗。

瑜伽垫不仅仅是一种工具，它也是对身体的保护工具，让你免受伤害，更好的保护你的脊椎膝盖等关节，也让你得到更健康的身体。

两个用途不同，不能说哪个好，，对于初学者来说，瑜伽垫厚一点的比较好，可以起保护做用。

而瑜伽铺巾则可以作为辅助工具，垫在瑜伽垫上，一是增加长度，二是可以用来在做休息术的时候搭在身体上，防止着凉。

这样单配使用。瑜伽铺巾可以机洗，瑜伽垫机洗不方便。特别是在瑜伽馆使用公共瑜伽垫，最好铺上一个自己专用的瑜伽铺巾，这样比较干净卫生，超细纤维瑜伽铺巾 吸汗效果比较好，立丰瑜伽铺巾超细纤维材质。很好的卖家。

瑜伽垫有哪几种

1、PVC价廉物美

可以使用，铺巾要和瑜伽垫配合使用，铺在垫子上面，起到柔软、吸汗的效果。对于经常出汗的练习者建议使用。

PVC发泡(pvc含量96%瑜伽垫的重量是1500克左右)pvc是一种化工原料的名称，瑜伽垫和瑜伽巾哪个好，是一种原材料。

练瑜伽为什么要用瑜伽垫

但是pvc没有发泡以前是不具备柔软和起到防滑。缓冲的作用，瑜伽铺巾与瑜伽垫，只有将它发泡之后，才能生产出像瑜伽垫，防滑垫这样的成品，瑜伽垫的铺巾买什么样的好。

特点:

瑜伽垫目的是防止运动损伤，当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。铺巾要和瑜伽垫配合使用，铺在垫子上面，起到柔软、吸汗的效果。

PVC材料价格实惠，随处可以买到，质量也有保障，性价比较高。

2、TPE垫最环保

瑜伽铺巾可以更好的配合瑜 伽垫的使用，有效阻隔垫子上的细菌，由于瑜伽垫不容易清洗，这个问题一直困扰着瑜伽练习者，但有了瑜伽铺巾，就可以减少身体与瑜伽垫的接触，如果弄脏了就 直接清洗瑜伽铺巾就可以了。

TPE是瑜伽垫产品最高档用品，瑜伽铺巾什么材质好，不含氯化物，不含金属元素，瑜伽铺巾哪个牌子好，抗静电，每张垫子约为1200克，比PVC发泡垫子轻约300克，更加适合携带外出。

一般厚度6mm-8mm特点:柔软、服贴、抓地力较强--置放在任何地面上都比较牢靠。

同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带更方便，瑜伽垫和瑜伽毯区别。

推荐品牌 Manduka、LULULEMON、Jade yoga、土豪垫、青鸟、哈他 铺巾 铺巾要和瑜伽垫配合使用，铺在垫子上面，起到柔软、吸汗的效果。瑜伽砖 一种做瑜伽练习时的辅助产品。在做一些瑜伽基本动作。

TPE垫的优点，质量轻，易携带，易清洗，干湿状态防滑性均很优异，而且垫子TPE材质纯度高的话没有气味。

大多PVC发泡的垫子因为工艺和成本的原因还是有些味道的，这点是没有办法去除的。

购买瑜伽垫的技巧

1、留意瑜伽垫的材质，选择环保型的。传统瑜伽垫都是PVC所制，PVC是长期的塑料污染源，会对环境造成污染。

瑜伽垫比瑜伽铺巾实用。

2、用一块橡皮擦瑜伽垫，试试材质是否容易破裂?这是测试PVC垫子的好方法;

3、弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，看看会不会打滑。如果打滑的就是PVC发泡颗粒太小了。TPE材质的垫子一般不会打滑;

练瑜伽为什么要用瑜伽垫

4、用大拇指压一下，如果瑜伽垫压的地方出现的印子很久没有弹起来，表明弹性不够。

很多PVC垫子说是6MM的，但是材料根本没有放够，只有1.1-1.2KG左右，瑜伽防滑铺巾哪种好，必然导致密度不够，弹性很差。

1. 成份不同。瑜伽垫主要是天然橡胶材质，；瑜伽铺巾主要是棉料材质。2. 保护性不同。瑜伽垫厚度更厚，更好地缓解身体与地面的碰撞能力；瑜伽铺巾稍微薄一些，身体碰撞地面时缓震效果一般。3. 对瑜伽练习的功能性不同。

正常的是1.4-1.5KG的6MMPVC垫子才够弹性，才能有效保护瑜伽练习者的膝盖和软组织;

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