一呼一吸

重启身心

新年伊始

我们的身心需要一场回归

北京梦华瑜伽培训中心是中国早期瑜伽培训，位于号称“中国好莱坞”的北京怀柔影视基地，是王梦华老师创办的瑜伽培训学校，遍布全国各地，对中国的瑜伽培训做出了巨大的普及作用！五、西安生禅瑜伽 西安生禅瑜伽是安麟创办的瑜伽馆，。

在一呼一吸之间，在身体觉察之间

唤醒自由的意识和新年的能量

今天TO君推荐几家精品瑜伽馆

来消除节后综合征，重启身心

TEMPLE

东景缘

如果想在极具格调的古寺中来一次身心之旅，不可错过Temple东景缘每周的瑜伽课程。

“建筑是时间的共振”这话不假，在嵩祝寺600多年历史的大殿，深厚的历史沉淀让人走进去都能感受到平静的能量频率，仿佛连接了身体的无二庙宇。

Temple的瑜伽不是简单的体式流动，更注重身心的共同感受，内观及通过体式达到对内脏按摩，深入内在的每一个角落。

老师是Yiyang一阳，一位修习多年的瑜伽士，本身有人体生物学、解剖学背景，她在印度金奈参加Krishnamacharya Yoga Mandiram“瑜伽之心”的学习期间，拜访现代瑜伽之父大师Krishnamacharya传承下的名师Dr. NC，从此每年在印度紧密跟随Dr. NC学习瑜伽疗愈。

Temple还有在Gathered Sky空间中的天空冥想瑜伽，这是视觉艺术家詹姆斯 ∙ 特瑞尔(James Turrell)的装置艺术空间，在日落时分，通过一面天井，结合视觉艺术，看到天空奇妙的变化。而在晨间，这里则是最好的冥想空间，在光和天空的流转中，连接自在空性，回归心性自然。

4.亚太瑜伽学院，全国连锁的专业教培的学校，行业里口碑不错，优点是零基础教学，小班授课20人的课堂，适合初学者，学费比较合适，几千到一万多，从大众点评看服务是不错的，缺点是只提供免费住宿，没有集体食堂，要么自己在。

地址：东城区沙滩北街嵩祝院23号

6. 天悦瑜伽 天悦瑜伽位于万丰路312号4层，在北京也是一家高水平的瑜伽馆，口碑很不错，但是并没有选择大规模的开馆，课程也不算丰富，安排的课程也非常的集中。7. 青鸟瑜伽 这家瑜伽馆位于首体南路9号主语国际中央会所。

电话：（010）8402 1350

北京知名的瑜伽学院有几个，比如悠季瑜伽，梵音瑜伽，亚洲TB瑜伽学院等等。关键是看你是想学什么，注重哪方面。如果只是学瑜伽，可以选择悠季瑜伽，梵音瑜伽，如果学瑜伽教练，建议选择亚洲tb瑜伽。另外，悠季瑜伽的品牌知名度最。

PURE YOGA

国内好一点的瑜伽培训在北京都有：会员课梵音就做的很好很专业，全国有很多会馆；高档一点的有悠季，环境不错但是贵；邱源理疗口碑不错，但是不建议去，因为零基础学起还是要学哈他瑜伽，也必须学哈他，没有一起步就去学理疗。

北京专业的瑜伽教室，实在绕不过PURE YOGA，卧室宽松睡衣瑜伽，无论是环境还是课程的专业度，PURE都是业界标杆。

北京两家PURE YOGA分别位于王府中環和华贸中心，都有1200平方米占地面积，设有4间瑜伽教室，有媲美五星级酒店的更衣淋浴区域、休息会客区域、nood food果汁吧提供超级食物蔬果和生机料理。

PURE YOGA王府中環店

地址：东城区王府井大街269号王府中環F4

电话：（010）6528 0990

PURE YOGA华贸中心店

地址：朝阳区建国路79号华贸购物中心F3

电话：（010）8595 8938

我们将抽取5位读者赠送PURE YOGA一周三次体验卡

YOGA YARD

地址：朝阳区工体北路17号楼6层

3、优胜美地瑜伽 优胜美地瑜伽隶属于北京富润美地瑜伽健身有限公司，是家以瑜伽学习为主的高端健身会所，是国内最早的瑜伽教培学校之一。其早在 2005年就在西子湖畔启幕，瑜伽专家团包括:著名印度瑜伽导师及瑜伽文化专家Shri Buddhi。

电话：（010）6413 0774

禅瑜伽

禅瑜伽也是一个独立瑜伽馆，位于亮马桥地区，一座绿地环绕的玻璃房有接近自然的气息。禅瑜伽的课程难度以基础为主，人群的针对性较强，针对孕期、经期、身体不同部位的矫正有专门的课程。

这里除了有比较常见的哈他瑜伽、流瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤伽瑜伽，还定期有颂钵、昆达里尼瑜伽、手碟、精油、动物流等特色的课程。

地址：朝阳区亮马桥路40号而已世纪饭店院内

电话：（010）6462 1818

Fine Yoga

梵音瑜伽

追求运动健身和练习频率的朋友，需要依据地理位置选择，要避开一些不专业的私人瑜伽馆，可靠度较高的还是选择大型连锁的品牌。

梵音瑜伽有20年品牌历史，在北京有20家门店，每家店每周有50-80节课，涵盖多个流派、不同难度、身体不同部位的针对练习。梵音瑜伽也有自己的练习体系，以哈他和阿斯汤伽为主，初学者可以从梵音的体系中定制自己的瑜伽进阶之路。

北京20家门店

公众号：FineYoga梵音瑜伽

网址：FineYoga.com

图源：部分场地提供

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