又到了夏季减肥的时候了，在这里小叶子提醒所有女生，运动时一定要穿运动内衣！

为什么要穿运动内衣？

1、运动内衣：包裹性一定要保证，否则容易变形或者延展不够，剧烈运动时尤其是女生包裹不够，容易导致胸部变形或者下垂 其次是透气性及松紧度，这时候要注意挑选布料时一定要具有吸湿排汗的功能，还不能太紧，将食指和中指平行。

瑜伽背心怎么选择码数，为什么要穿？最简单粗暴的原因是：固定胸部，防止她们抖动得太厉害。

乳房主要由脂肪、乳腺及结缔组织构成，是没有任何肌肉的，运动中胸部的任何运动，都会引起胸部呈“∞”轨迹的晃动，长期不注意保护很容易造成乳房下垂，对乳房造成不可逆的伤害。

今天，小叶子就来打破你的固有认知，教你好好挑选适合你的运动内衣！

1、符合自己的Cup

你的胸围=上胸围-下胸围；

测量你的下胸围=你的底围。

罩杯

舒服的。练瑜伽要穿也必须穿运动型内衣。这时候，舒适、自然对你来说最重要，无钢托的比基尼文胸便是首选。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。所以要选择舒适的。

上下胸围差（cm）

底围（cm欧码/美码）

下胸围（cm）

A

B

C

D

E

* 特别提醒：国外的运动bra尺码都偏大，再加上运动减肥胸部或多或少会缩水，买小不买大是基本招数，买大了包裹性就丧失了。

与普通内衣相比，一般运动内衣底围尺码可以选小一号，Cup不变，有时底围、罩杯都买小一码也很合适。

企业回首先要选择一个合适的店铺位置，根据地点选择合适的产品定位可以有效稳定经营收益。如果你资金够的话，可以选址在大商场或者步行街等消费市场开专卖店，然后根据当地的消费水平开确定您的经营品牌。如果资金不是很充足，那可以选择在非闹市区做。

2、支撑强度

有的妹子做做瑜伽，跳个操，还有的是跳绳，打球，越来越多的人在跑步。不同强度的运动对运动bra的需求是不同的。根据不同的运动强度选择不同的运动内衣。

①低强度支撑：

徒步、瑜珈、普拉提等。

②中强度支撑：

动感单车、滑雪、滑冰、网球等。

这款背心式运动bra非常适合我们亚洲女性的胸型，缓震版型贴合聚拢，适合瑜伽、普拉提、慢跑、有氧、舞蹈等中强度运动。内衣背面采用舒压工字宽边肩带，能够提升运动时的舒适度和自由度。下胸围处同样为宽边设计，而且配置有可。

一般这类运动不会导致你的乳房有剧烈的上下晃动，所以选择中强度支撑内衣就完全OK，而且舒适度也会有所提高，没有太大的压迫感。

练瑜伽不能穿内衣吗 练瑜伽可以穿内衣，但是不要穿胸罩，最好是选择有胸垫的瑜伽服。练瑜伽不要穿有钢圈的内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。练习瑜伽的时。

③高强度支撑：

跑步、打球、跳操、骑马、山地骑行等运动。经常做这类高强度运动的姐妹们，一定要选包裹性较好，减震效果能力强的运动内衣来减少高强度运动可能会带来的伤害。

2.1、穿运动内衣:练瑜伽的时候不能穿有钢圈的内衣,胸部比较丰满的人,一定要穿运动内衣,这样可以帮助稳定胸部,防止动作时,胸部晃动。如果没有运动内衣,直接不穿内衣就行了,但是这样容易导致胸部下垂。2.2、穿排汗型的内裤。