1月25日，熊黛林在社交网晒出一段健身教程，超薄白色打底女裤做瑜伽，她化身为瑜伽教练，传授自己在宅家时变瘦的秘诀。

瑜伽主要是练身体的柔韧度。最好不穿内衣,也可以穿运动内衣或吊带背心。穿瑜珈服和专业的运动内衣女性运动时穿内衣对胸部不好,而且整个身体也伸展不开来。 瑜伽服是针对此项运动练习最专业的衣服。

瑜伽主要是练身体的柔韧度。最好不穿内衣，也可以穿运动内衣或吊带背心。不穿会好一些，或者穿运动型内衣，这样比较舒服，动作放得开。穿瑜珈服和专业的运动内衣，没人得时候就不穿，有人得时候就穿，最好别穿。

在练习瑜伽的时候还是要穿内衣的，不过现在市场上面有专门练习瑜伽的内衣售卖，大家可以试试到市场上面去选择，让自己穿上合适自己的内衣，这样锻炼的时候内衣才不会束缚自己，也不会在锻炼瑜伽的时候感觉到有任何的压迫感。

练瑜伽是否要穿内衣1 练瑜伽要穿内衣吗 练瑜伽不要穿有钢圈的内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉。

练瑜伽不要穿内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉，或者是选择穿运动型的内衣，胸贴，胸垫都可以。

熊黛林分享了3个减肥的动作，穿内衣练瑜伽的坏处，并在配文中称可以帮助大家轻松get蜜桃臀和马甲线。视频中，熊黛林像专业的健身教练一般，分解动作步骤，仔细地教授粉丝标准动作。

她穿着运动衣，在瑜伽垫上练习，其中一个后仰的动作，就比较高难度，因为需要用到腰腹的力量。虽然陈数之前学习过舞蹈，但她练习瑜伽时候的动作，专业且优美。整个线条，从侧面看，流畅且柔和。

首先普通的日常胸罩不适合做瑜伽，因为瑜伽太多身体的扭转折叠和伸展。有的瑜伽服是带胸垫的。如果不选择瑜伽服，穿普通的宽松棉质运动衣裤练习，可以在里面穿运动胸罩，弹性非常好，不影响瑜伽享受。如果在家自己练习。

熊黛林微笑表示，这些动作不需要使用器械，但可以让“臀部变得很翘”，练瑜伽的时候穿什么内衣，女生如果能把臀部练得很漂亮，练瑜伽需要穿运动内衣吗，穿牛仔裤就会很好看。不得不说，熊教练本人的翘臀真的非常优越，可见效果不错。

只不过，粉丝们看到这则视频之后，却将更多的注意力都放在了教练本人的身上，练瑜伽穿运动内衣吗。运动时，熊黛林完美的蜜桃臀让人挪不开眼，躺下时丰满的上围也十分抢镜。网友们纷纷夸赞女神身材真的非常完美，实在太令人羡慕了，没有穿内衣做瑜伽会怎么样。

1,练瑜伽不要穿内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。2, 练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉，或者是选择穿运动型的内衣，胸贴，胸垫都可以。

前段时间，熊黛林还玩起来身材挑战的游戏，并且都完美地挑战成功：锁骨上放口红都不会掉下来；腰部窄得和A4复印纸一般；大长腿可以一下子跨越四级台阶……真的是太优越了吧！

练瑜伽可以穿内衣，但是不要穿胸罩，最好是选择有胸垫的瑜伽服。练瑜伽不要穿有钢圈的内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉。

瑜伽练习是不穿内衣用的，以免锻炼时影响血液循环，要穿宽松的衣服，或者是瑜伽服，克服不穿内衣的不习惯罢，有的瑜伽服有胸垫的，你觉得不好意思的话，买有胸垫的瑜伽服就可以了。你慢慢的就习惯了，觉得穿内衣才不习惯。

熊黛林不仅身材苗条，而且凹凸有致，该翘的地方也很翘，穿上中式旗袍婀娜多姿，很有成熟女人风韵，这样的模特身材真的可以说是老天赏饭了。

除了先天条件出众外，熊黛林对自己高标准的要求也是她保持身材的关键，她一直以来都坚持运动，经常晒出自己健身的视频。

去年10月，熊黛林迎来了自己40岁的生日，晒出了几张近照为自己庆生，并配文：“女人四十，放纵一下！”评论区网友都表示不敢相信她已经40岁了，明明像20岁的少女一样，状态太好了。从图中可以看到，瑜伽穿内衣吗，身穿运动胸罩的熊黛林不仅事业线抢镜，而且马甲线也十分明显。

看得出来，熊黛林在身材管理上真的付出了很多汗水，练瑜伽的时候穿内裤吗，只有坚持健身才能保持这样完美的身材，自律的精神真的非常令人佩服了！