灵性是全世界的潮流~

跟随精灵Anson开始自己的旅程吧！

音疗，水晶，灵数，按摩，芳香疗愈，脉轮禅舞......

善用宇宙工具，活出你独一无二的灵性生活！

灵性并不是超能力，而是你每天实际的一小步，为自己的力量加码，什么叫内观流瑜伽，活出与灵性连结的真实生活！，

瑜伽

是一种连结。

内观流瑜伽的好处及作用如下：1、通过练习流瑜伽可以获得力量与柔韧之间的平衡,协调全身肌肉,稳定骨骼 2、改善心血管机能 3、调节气息，祛除心中杂念，达到内心平静。外张而内敛，形动而心静。4、提升身体的能量，从而加热身体。

将你引入许多奇妙的练习。

本次培训将令你耳目一新。

瑜伽内观流是瑜伽形式的一种，就是内观流瑜伽，是一种调控身体的瑜伽方法，通过对呼吸的调控控制肌肉，通过肌肉的运动影响内脏的能量运转，将人体的物质和精神连接在一起。内观流瑜伽更多是通过自己的耳朵和内心的状态将瑜伽发。

活出更圆满，不批判的生活。

即使你不觉得自己十分灵性。

这些知识也是日后授课中的绝佳助力器。

对灵性有所好奇的人。

这是一次必学的课程！

本次工作坊结合精灵Anson真实生活经验、实际的执行步骤、协助你探索许多关于生命的课题，以及找到自己最有共鸣的答案。

内观流瑜伽的起源：内观流是由德国著名的瑜伽大师younghokim金永虎创立。 金永虎是德国最大的连锁瑜伽馆馆主，这个流着韩国血统成长于德国的男人，用音乐和身体的律动教会了学生感恩/诉说，也用最自然的方式，消除语言障碍和全。

如何利用这些线索来自我疗愈。

是的，你有好奇心，勇于实践，找到按下各种灵性开关的按钮！

加入我们！

关于精灵Anson

Anson是新时代灵性瑜伽的推动者，对于灵性追求的热情及富感染力，使他在线上累积了百万粉丝。

并成为了首部音钵练习手册的作者、专栏作家、演说家、并在自媒体的运作上收获颇丰。

他邻家男孩般的亲和力，清新的笑容，吸引了各个年代的瑜伽人走上自我探索之路。

课程安排

第一日：9：30-12：00 13：30-16：00

健康身体

1.初见音钵的疗愈

2.音钵疗愈气场

3.水晶矿石的疗愈

是一种类似舞蹈式的瑜伽。这是一种看起来像舞蹈，却又是由瑜伽体式、呼吸和音乐合为一体的内观流瑜伽，它使练习者轻松进入Vinyasa的习练，亦让教学者的授课方式变得前所未有的律动。对于内观流瑜伽来说，音乐是至关重要的。

4.充满芳香的场域

5.个人的生命灵数

6.放松身体的按摩

第二日：9：30-12：00 13：30-16：00

觉醒心智

1.学习颂钵灵性保护，远离负面能量

2.音钵平衡七轮，汇聚美好能量

3.水晶矿石排列

4.芳香疗法的应用

5.经络理疗按摩

考核、证书颁发

第三日9：30-12：00 13：30-16：00

灵魂之旅

内观流瑜伽：是身体、心智、心灵的调控之道。它通过瑜伽体式、呼吸、音乐合为一体，让练习者轻松的进入忘我的深度冥想状态，教会我们如何在物质和精神之间找到连接。呼吸与体式的完美配合，对人体骨骼关节肌肉进行平衡调控，并。

A动作、呼吸和身体结合

B学习创意流瑜伽排序

C完整二首内观流体式排序

课程信息

课程时间：2019.6.3—2019.6.5

课程地点：丽江 自在雪山瑜伽生活中心

课程费用：2680元（前10名享8.8折优惠）

课程报名二维码

注：

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或询问下方任一客服

舒舒

小愉

慧慧

哈一

小玲

小生

琳琳

内观流瑜伽乃中国古典音乐和印度瑜伽体位的结晶，并针对四季的气候变化而诞生，其舞姿翩翩犹如花朵的一生，完全附合中医的四季养生之道。相关信息介绍：1、热瑜伽，又称高温瑜珈。多在38℃－40℃的高温环境中进行，

小泥

丽江自在雪山瑜伽生活中心

自在雪山瑜伽生活中心是国内三大著名瑜伽品牌 - 中国瑜伽在线、北京山地瑜伽静修中心及丽江雪山静修中心联合呈献的城市瑜伽精品示范店。

自在雪山瑜伽生活中心位于丽江最in的金茂J·LIFE时尚生活中心，，总面积超过1000平米，一层由接待区，小练习厅、[瑜伽魔方·24H超级瑜伽馆]练习室，多功能区，瑜伽茶修学堂、中国瑜伽在线办公区组成， 二层是面对玉龙雪山的200平米大练习厅及会员休息大露台，三层是200平米雪山金字塔冥想中心。这里也是面向全国的中国瑜伽在线瑜伽视频课程录播和直播中心。

自在雪山瑜伽生活中心于2018年3月中旬开业后，为丽江和全国瑜伽爱好者提供瑜伽会员课、甄选特色课、私教课、瑜伽教师培训、冥想课程、身心灵课程、禅舞、颂钵、茶道培训、中外名师工作坊和特色培训、瑜伽音乐会、瑜伽人沙龙，以及国际国内瑜伽文化交流活动。

如何抵达

火车：

打车：40min以内（50元以内）

飞机：

公交：机场大巴（蓝天宾馆）>11路（金茂谷镇）

打车：50min以内（100元左右）