瑜伽起源于5000多年前的古老印度，是印度修行者流传下来的一种哲学。虽然历史久远，但并没有普遍发展，仅在少数修行者中一代一代的传承。瑜伽在印度真正普遍发展也只有100多年的历史，而中国的瑜伽发展不过几十年。但是，中国一开始接触到的瑜伽并不来自印度，而是源于西方，当时多数人以为瑜伽是西方新兴起的一项热门运动，其它并无过多的了解。时至今日，瑜伽进入中国也只短短30、40年的时间，瑜伽的发展史可分为几个时期，纵观整个行业的发展过程和速度却非常迅速明了。我的经验来说，就瑜伽在印度的发展史及大众参与比例与中国相对比的话，明显中国的发展速度和大众参与比例更胜一筹， 瑜伽在中国普及率也有更大的空间。所以，今天想跟大家分享一下我个人对中国瑜伽市场演变的一个历程分析，如果细化的话，大致可以分为4个阶段。

瑜伽的姿势包括前倾式坐姿、弯曲式坐姿等。瑜伽形体(5)瑜伽，不只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来。

第一阶段 80-90年代

80-90年代正值中国经济发展的初期，人们扑进下海经商的高潮，对健康养生这一块并没有过多的意识。瑜伽就是在这一时期进入中国大众的视野。中央电视台一套和二套的瑜伽修炼者--张蕙兰，让中国人对瑜伽有了一个最初的认识，张蕙兰是从西方学习瑜伽然后带入中国，正是因为此举才有了现在大家所熟知的瑜伽行业。但瑜伽最初进入中国市场时并没有得到像现在的这种认可，当时的瑜伽老师大都是先从西方国家学习后再回到国内发展，瑜伽率先从健身房开始推崇，瑜伽的发展经历了几个阶段，并以女性做为主要消费群体，广告宣传也是以减肥塑形为切入点，而大多男性被误导瑜伽是为了锻炼女性的柔美，所以导致多年后的今天，人们提及瑜伽还是会带着“女性专属或减肥塑形”的标签。

能熟知并掌握肉身感官， 现代学者将瑜伽分为三个时期：一、前古典时期：由公元前5000年开始，直到(梨俱吠陀)的出现为止，约有3000多年的时期，是瑜伽原始发展，缺少文字记载的时期。

古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。2、起源：瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。

这一时期的瑜伽对人们来说只是健身房多了一个项目，并无更深的认知。而此时的授课老师在实践上也都没有过多的经验可以分享，更没有专业的瑜伽馆场地，老师和学习者都是在懵懂的状态向前探索。

前经典阶段：公元8新世纪-前5新世纪，瑜伽的基础意识刚开始产生，修行目地是梵我相接，完全解决痛楚，经典作品《奥义书》；4，经典阶段：公元5新世纪-公年2新世纪，

第二阶段 从2000-2007年的7年

代学者将瑜伽分为四个时期：前古典时期 由公元前5000年开始，直到梨俱吠陀的出现为止，约有3000多年的时期，是瑜伽原始发展，缺少文字记载的时期 ，瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门。

2000年开始，中国出现了专业的瑜伽馆，此时的瑜伽会馆属于一个高端的行业。从2003年“非典”过后，人们对健康行业有了迫切需求，开始有了养生锻炼的意识，这种状态直接将瑜伽行业向前推进一步，人们虽还不能完全区分瑜伽馆里的瑜伽和健身房里的瑜伽有何不同，简述瑜伽的发展史，但从消费价格观上已经把专业瑜伽馆放在了高端消费，所以，此时的瑜伽馆都是高端俱乐部的形式发展。甚至于现在也会有人对瑜伽抱有“高端消费”的观念。

瑜伽发展到2007年的时候，一线城市已经出现了时长1个月的瑜伽老师培训，瑜伽的发展历程分为，但是大多数的课程培训还是以短期为主，相对于长期课程培训来说，瑜伽发展的四个阶段是什么，短期的收益更快、更挣钱。曾在07年的时候，我被一个瑜伽馆邀请做培训，在我看来他当时所想要达到的效果最少也需要一个月的培训时间，但我记得特别清楚，当时那位负责人直白的就告诉我“不需要太精细，教几个技巧就可以”这件事带给我的感触很大，明显感受到当时整个行业的整体素质都偏低，也没有人会真正尊重每一位瑜伽老师，这其中最根本的原因是老师自己本身的知识量和教培人员商业化的心态。这时的瑜伽教培只能被称为工厂流水线式的培训，瑜伽课心得体会200字，快速、单一、没有智慧。

第三阶段 2008-2014年的6年

瑜伽发展史上的六个阶段：原始发展时期（约前3000年-前15世纪）——瑜伽原始发展、文字记载较早的时期，当时的瑜伽以静坐、冥想以及苦行的形式出现。吠陀时期（约前15-前8世纪）——公元前15世纪。

瑜伽在历史上的发展可以分为以下几个时期：1、VEDIC瑜伽的教义源自《RIG VEDA》。《RIG VEDA》是梵文，RIG的意思是赞美，VEDA的意思是知识。所以《RIG VEDA》是一本赞颂的歌集，赞美至高无上的知识和能量。

2008-2010年瑜伽开始往一线以下的城市渗透，并出现了瑜伽连锁店。2010年后很多瑜珈馆的老师开始回二三线城市开拓市场做自己的馆，瑜伽行业开始在二三线城市发展，但由于自己的知识量和管理经验的不足，很多小馆并没有存在太久便消失了，这是一个瑜伽馆迅速发展并迅速被淘汰的时代，在各馆的竞争中人们对瑜伽又有了深层次的认识，不再是单一认为瑜伽是减肥和塑形，2012-2013年出现了瑜伽理疗及理疗老师的教培，人们开始尝到了瑜伽带给身体健康上的改善。其实我在2010年的时候就已经开始讲脊背修复的课程，但内心对中国人群的需求点还并没有一个明确的答案，所以直至2012年印梵西瓦才正式开始瑜伽理疗教培。

四个时期 瑜伽发展时期：前古典时期 瑜伽发展时期：古典时期 瑜伽发展时期：后古典时期 瑜伽发展时期：现代发展

现阶段，二三线城市也开始出现瑜伽教培课程，但都是小型的教培，从知识量到专业度还是不能跟一线城市相比拟。

值得一提是从2011、2012年开始，中国市场有了瑜伽峰会。2013年我们印梵西瓦瑜伽也组织了第一场自己的瑜伽峰会。到2014年的时候中国与印度政府大使馆在云南大理合办了大型的瑜伽峰会。此时，瑜伽在中国进入了普及阶段。

第四阶段 2015年至现在

（注意佛教跟瑜伽的关系）现代学者将瑜伽分为四个时期：一、前古典时期由公元前5000年开始，直到《犁俱吠陀》的出现为止，约有3000多年的时期，是瑜伽原始发展，缺少文字记载的时期。

此时，瑜伽行业在中国市场达到顶峰，瑜伽馆在各地井喷式爆发。2015-2016年各行各业大的公司也开始将投资目光转向瑜伽行业，进一步推进了瑜伽的发展，整个瑜伽行业的竞争也进入白热化，开启大鱼吃小鱼的时代，瑜伽行业渐入成熟期。

（1）梵行期从5-8岁开始，到25岁。这主要是学习期。在这个时期内，学生和老师住在一起，由老师对他们身体、心理和精神的发育负责，其关系如父子。学生过着简朴纯洁的生活，不接触任何享乐手段，一心从师学育吠陀经典。

这个阶段的瑜伽已经进入四线城市，二三线城市的瑜伽教培也步入正规化，瑜伽馆对老师的要求也越来越高，更多的瑜伽老师开始选择到印度进修。我原先到瑞诗凯诗时极少能遇到中国人，而近两年再进入瑞诗凯诗几乎随处可见中国瑜伽习练者。由此可见，整个中国瑜伽大市场已经非常专业化。

第五阶段 未来

对这个阶段，辛格老师有一些个人的预期值，在此就不过多下断言，瑜伽的真实起源和历史，如果有机会，可以直面沟通交流。

这篇文章只是我个人的一些经验和感悟想要分享给大家，中间可能有一些不足及偏差，感谢大家的理解、认可和支持，也欢迎大家踊跃提出自己的一些想法或建议，瑜伽的三个时期和发展现状，及时沟通，互相学习。