练瑜伽很美好

但很多人却认为瑜伽有“伤害”

比如这6大“伤害”

你中招了吗？

“伤害”了同龄人

说好了一起变老

你却偷偷的练了瑜伽

变得越来越年轻

瑜伽看似动作轻柔，但是如果练习不当，也很有可能给练习者带来损伤。如果急于求成、强度过大或者难度过高，加之错误姿势，就可能会导致运动损伤，如肌肉韧带拉伤、半月板损伤、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。

曾经的我们站在一起是姐妹

现在站在一起像母女

内心一万点伤害

有木有？

“伤害”了朋友

瑜伽中有一种姿势是骆驼式，即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作，容易引起椎管后方的椎板和韧带损伤，严重者还可能损伤脊髓，在医学上叫做过伸性损伤。3、骨骼损伤后遗症 练瑜伽拉筋能增强腰骨和关节的柔韧性，有一定好处。

说好了要一起疯一起闹

一起夜宵一起烧烤

你却偷偷的练了瑜伽

再也叫不出来了

一出来就吓人一跳

练瑜伽拉筋能增强腰骨和关节的柔韧性，有一定好处。但有些年轻人的骨骼正处于发育阶段，练瑜伽有很大的受伤风险，可能对骨骼的发育造成不良影响，练习不当更容易造成损伤并留下后遗症。

皮肤光泽身材苗条气质越来越好

让人羡慕嫉妒恨

“伤害”了老公

说好了余生有你你有我，为什么医生不建议练瑜伽，尽是欢喜

你却偷偷的爱上了瑜伽

不仅不粘人，练瑜伽的危害，还有了自己的小事业

变得越来越有魅力

坏处就是容易得瑜伽病。瑜伽病，顾名思义是由于练习瑜伽时产生的一系列疾病。练习者由于做动作时过度勉强自己，以致伤了背部，腰部，颈部等。韧带拉伤，软骨撕裂，关节炎症，神经痛等都是常见的瑜伽病。在练习时。

余生只有瑜伽

老公经常被晾在一边，瑜伽练多了有什么坏处，心好痛

1、颈椎关节会错位 瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立,做这个动作时对颈椎的压力特别大,容易造成颈椎关节错位,甚至颈椎间盘突出。2、脊髓过伸性损伤 瑜伽中有一种姿势是骆驼式,即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作。

“伤害”了同事

同样在一个公司上班

同样都是8小时，为什么练瑜伽人反而老得更快，同样的加班

练瑜伽的坏处 1、颈椎关节会错位 瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立，做这个动作时对颈椎的压力特别大，容易造成颈椎关节错位，甚至颈椎间盘突出。2、脊髓过伸性损伤 瑜伽中有一种姿势是骆驼式，即将腰后仰双手撑地。

你不仅没有腰酸背痛圆肩驼背不良体态

而且工作效率高每天能量满满

每天看见你的精神状态好的嘚瑟样就很烦

原来是下班后

你还坚持瑜伽呀

“伤害”了同学

同学聚会最大的伤害是什么？

同学变得比你有钱吗？NO！

2、脊髓过伸性损伤 瑜伽中有一种姿势是骆驼式,即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作,容易引起椎管后方的椎板和韧带损伤,严重者还可能损伤脊髓,在医学上叫做过伸性损伤。

二、瑜伽的坏处 1、瑜伽看似动作轻柔，但是如果练习不当，也很有可能给练习者带来损伤。如果急于求成、强度过大或者难度过高，加之错误姿势，就可能会导致运动损伤。

是同样都是60岁

你需要坐轮椅用拐杖

他却还能跑步打篮球

是同样都是满脸皱纹

你需要有人搀扶

她却身体健康还能瑜伽跳舞

“伤害”了男朋友

自从练了瑜伽

男朋友每天开始担惊受怕

怕你太美太优秀被人抢走

又怕你自己进步的太慢

一路小跑跟不上你的步伐

每天只能用尽全力的奔跑

虽然累

但恋人之间最好的状态不就是这样么

企业回健身教练职业兴起于上世纪90年代，是随着经济水平与人们生活水平提高而出现的一个新兴职业，2007年才纳入中国职业大典。那么健身教练职业前景如何？健身教练职业有对学历要求不高、沟通能力强、服务意识好、个人形象姣好、知识技能佳等特征。

各自有自己的事业，瑜伽的可怕之处，让对方变得更好

此外，瑜伽的起源很恶心，练瑜伽还会

让你的心情变得更加美好

内心更强大

遇见更美好的自己

所以，努力练瑜伽吧

努力成为自己最好的自己吧