“瑜伽到底有木有毁掉中国女人，为什么瑜伽女不能娶，看看她们就知道了！”

最近有位朋友跟小编抱怨

1、颈椎关节会错位 瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立，做这个动作时对颈椎的压力特别大，容易造成颈椎关节错位，甚至颈椎间盘突出。2、脊髓过伸性损伤 瑜伽中有一种姿势是骆驼式，即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作。

她是一位瑜伽人

经常会被误解

针对骨科专家说的瑜伽容易导致脊椎受伤等问题，我对此感到不理解。在瑜伽锻炼过程中，过度使用关节、非正常用力等等都极有可能造成肌肉拉伤，但这是很正常的现象。这并不能说明这项运动不好。

“被别人吐槽说瑜伽是反人类

练瑜伽是害人的

更夸张的是说瑜伽是邪教

千万可不要练！”

如果你身边有遇到这样

喜欢乱喷的人

可以拉黑或者不用计较理睬

小编对这种人表示嗤之以鼻

他是有练过瑜伽吗？

有肌肉，有身材吗？

了解瑜伽难度系数吗？

首先

瑜伽是有上千年的历史

（这个随便上网一查就能查到

相关书籍更是多不胜数）

发展现在这么大的规模

肯定是有它原因

如果说瑜伽是邪教

那早就被相关人员给收了

容易引起椎管后方的椎板和韧带损伤，严重者还可能损伤脊髓，在医学上叫做过伸性损伤。有些年轻人的骨骼正处于发育阶段，练瑜伽有很大的受伤风险，可能对骨骼的发育造成不良影响，练习不当更容易造成损伤并留下后遗症。

不用您在这瞎操心指手画脚

其次

有人可能会被练瑜伽受伤的新闻给吓到

这种担心情有可原

但任何运动都有受伤的风险

走路都会扭到脚踝

吃饭都会噎到，喝水会被呛到

怕这怕那那啥也别干了

3、有些年轻人的骨骼正处于发育阶段，练瑜伽有很大的受伤风险，可能对骨骼的发育造成不良影响，练习不当更容易造成损伤并留下后遗症。练瑜伽注意事项：1、有血液凝固疾病者，避免练习瑜伽。

小编认为

反而是急于求成的人伤害了瑜伽

而不是瑜伽伤害了他

任何事情都有风险

我们应该循序渐进，令人尴尬的瑜伽姿势大户型，量力而行

以下用事实例子说明

超级忙碌的国家总统奥巴马练瑜伽

▽

苹果CEO乔布斯

再忙也要每天抽出半小时坚持瑜伽冥想

▽

说年纪大不能练瑜伽？

“世界上年纪最大的瑜伽教练101岁”

▽

虽然Tao已经101岁高龄

但在她去世之前依然坚持授课

把瑜伽带给更多的人

用自己的正能量感染更多的瑜伽人

Tao的学生来自世界各地

包括早期影星戴比雷诺兹、凯瑟琳格雷森

还有后来被誉为 “现代瑜伽创始人” 的艾扬格大师

“我会教瑜伽到无法呼吸的那一天”

女人长期练瑜伽的坏处2 1、颈椎关节会错位 瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立，做这个动作时对颈椎的压力特别大，容易造成颈椎关节错位，甚至颈椎间盘突出。2、脊髓过伸性损伤 瑜伽中有一种姿势是骆驼式。

最后，50岁练瑜伽弊大于利，向Tao闪闪发光的一生致敬

生命不息，瑜伽不止

如果急于求成、强度过大或者难度过高，加之错误姿势，就可能会导致运动损伤，如肌肉韧带拉伤、半月板损伤、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。1、颈椎关节会错位 瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立。

愿她的精神永远长存

Namaste！

国内明星陈坤，郑钧

王子文，瑜伽3个月五官变化图，刘涛

之前刷爆朋友圈的央视主持人团建练瑜伽

▽

甚至走进了军营，兵哥哥都在练瑜伽

这倒立和一字马是不是秒杀了很多人

▽

铁汉子练瑜伽，一点也不娘好嘛！

1、颈椎关节会错位 瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立,做这个动作时对颈椎的压力特别大,容易造成颈椎关节错位,甚至颈椎间盘突出。2、脊髓过伸性损伤 瑜伽中有一种姿势是骆驼式,即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作。

栗子太多了，小编举不过来了

就冲这些人都在练瑜伽

你哪儿来的资格说瑜伽不好？

不要因为自己不喜欢

就说这个东西不好

你这个叫格局过于太小

作为我们《瑜伽的事》的粉丝

请放心大胆的去练瑜伽

爱瑜伽，男人为什么喜欢看女人练瑜伽，爱生活更爱自己

因练习瑜伽受伤的案例，逐年增加，尤其这两、三年增长了大约三成。瑜伽爱好者因不当的练习而受伤的比例愈来愈高。因为长时间的伸展，瑜伽的运动伤害不只导致肌腱受伤，常见韧带拉伤或是拉松，使得关节不稳定。临床发现。

别人怎么说无所谓的事

不懂装懂的人才会到处说瑜伽不好

最后，希望大家都能明白

无论你爱好什么运动

跑步，网球羽毛球篮球

普拉提，空中，为什么医生不建议练瑜伽，健身

1、建议成年后再练习瑜伽，小孩骨骼发育正关键，练习瑜伽可能会有些影响发育，因为过度拉伸透支了身体机能，违背人体发育从而长不高。2、做任何一个体式都别过度强迫身体，做瑜伽应该是感受到一定压力而舒服的。

只要对身体有益，瑜伽,到底骗了多少中国女人?，让你积极

让你练得开心都是好的

多去关注“身体”层面

带来的健康

带来情绪的释放

等等反馈是绝对远超预期的