你加班到8点，去楼下怒干一海碗烩面，喝完最后一口汤才觉得这一顿吃撑了。你说，你减肥几天都没好好吃饭了，一碗烩面又算得了什么。

你熬夜追剧，睡前给自己一片岛国面膜，仍然盖不住第二天的气色差。你说这面膜是闺蜜从霓虹国人肉扛回来的，质量没问题。

空中瑜伽国际上的体系是非常完善及专业的，目前国内只有2个国际空中瑜伽体系（Bodyfly 空中瑜伽和反重力空中瑜伽），前者注重安全教学，注重细节及保护，其课程是国际认证，全世界认可的空中瑜伽培训。后者注重力量练习。

你周末去健身房挥汗如雨，几小时下来肌肉酸疼，健身卡就被遗忘在抽屉里了。你说去健身房太累太辛苦，肌肉酸疼不能好好工作了。

你说你是爱惜自己，深圳空中瑜伽在哪儿。

深圳瑜伽教练培训机构有：深圳拉谛瑜伽学院、深圳弥塔国际瑜伽学院、邱源瑜伽理疗学院 、深圳悠然堂瑜伽学院 、哈他瑜伽培训学院、深圳四雅瑜伽教练培训中心等等。瑜伽是来自印度的古老健身法，瑜伽是梵文“YOGA”译音。

在一些大型商场里的瑜伽馆有。空中瑜伽的方法还是非常多的，一定要注意先选择合适的服务，然后选择瑜伽教室中间的位置，这样可以跟着别人和教练一起做，在练习空中瑜伽的时候，刚开始的时候安全感比较低，没有办法完全放松。

可是美女们，你快乐吗？你当真是在爱自己吗？

爱惜自己首先就是要好好吃饭，为什么医生不建议练瑜伽。我承认，一顿大餐的热量绝对胜出一包薯片好多倍，但是你的满足感同样也胜出好多倍。蔬菜水果带给你纤维素让你肠胃蠕动，米饭面食保证你的血糖稳定，如果是喜欢的菜式、和喜欢的朋友共同进食，带给你的快乐是无法衡量的。

很多人以为必须要在健身房跑步机挥汗如雨才算运动。其实，每天早上起床和晚上睡觉前做一个伸展运动，两手举过头顶，夹住耳朵，吸气抬头望向指尖，吐气时往上伸拉。这个瑜伽的基本姿势，能让你感觉四肢脊椎都伸拉开了，空中瑜伽馆深圳沙头角有吗。

上海虹桥校区，北京朝阳校区。学院秉承先进教学理念，着力推广优质、专业的瑜伽教培学校。学院目前开设全日制RYT200认证课程、周末制瑜伽教练培训课程、空中瑜伽、理疗瑜伽、孕产瑜伽、普拉提▪维秘瘦身教练培训等专业课程。

“代谢提高了，你自然会瘦下来。”

▲程朝晖老师，你能猜出年龄吗？

亚太瑜伽学院是一所综合性的瑜伽学校，可以从零基础课程开始学，初、中、高级，到提升课程都有，像市面上很火的理疗、普拉提空中都有提升课。

说这话的是被誉为“河南瑜伽第一人”的程朝晖老师。十几年前，程朝晖远赴港、深圳学习瑜伽，开了河南第一家瑜伽馆。

▲上课前，程老师与同学聊天

如今，瑜伽馆遍地开花，却良莠不齐。许多不正规的瑜伽馆刻意强调体位法，空中瑜伽不适合什么人，忽视了呼吸与冥想，培训空中瑜伽教练的机构，这其实是和瑜伽的本质背道而驰。说到空中瑜伽，程老师更是无奈地摇头。

我们学校在东莞虎门的，深圳的行情不大清楚，估计会到8千到1万吧！如果你不嫌麻烦的话，可以来我们学校看看，全能班才6000多！性价比还是蛮高的，可以考虑一下。这里还得提醒一下：学瑜伽教练不能单纯地看价钱的。

所谓空中瑜伽，又叫反重力瑜伽，利用空中吊床，空中瑜伽培训班多少钱，完成一些在地面无法完成的瑜伽体式。练习者感受到身体体重，附近空中瑜伽馆，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果。更具有趣味性和互动性，是一项颇有格调的运动。

“我更喜欢把空中瑜伽叫做悬吊运动。”程老师解释着，“空中瑜伽不是为了让人在空中摆多少花样，而是借助吊床帮人们完成在地面不可能完成的动作，达到更好的拉伸效果。”

梵羽国际瑜伽培训是深圳首家瑜伽练习、培训和养生为一体的概念连锁会所，旗下拥有二十多家连锁分店及一所培训学院，分布于珠三角各区域，是国内首创“练瑜伽，学舞蹈，0收费“之会员盈利式经营模式。

▲课堂上

瑜伽培训 瑜伽种类大致分为：阿斯汤加瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽、艾扬格瑜伽、普拉提、空中瑜伽。要知道自己的身体条件适合练习什么瑜伽，需要提前去瑜伽教练培训学院现场试课，这样也能判断这家瑜伽学院怎么样。

深圳禅那国际瑜伽培训学院 深圳禅那国际瑜伽培训学院是由深圳市瑜伽协会会长陈琳女士创办，专注教练培训16年，已帮助超过10万的瑜伽爱好者通过瑜伽获得身心的健康，并打造了数千名优秀的瑜伽教练。学院的教学理念：因材施教。

比如倒立，普通人在地面是无法独立完成的，但倒立是对脊柱矫正、放松最好的手段。

▲在程老师的指导下，同学们都可以安全的进行倒立

程老师讲究体位、呼吸和冥想的统一，只有这样，才能达到身心统一。

▲每个人抽取一只精油，进行吸嗅

▲悬吊结束后，程老师为大家弹奏尤克里里

身体是你自己的，从五脏六腑到小蛮腰、大长腿，到每一个细胞都听你的指挥；而你要做的，就是和他们保持联系。你对身体的好，它都会记得，都会加倍回报给你，深圳瑜伽教练培训学费。

你还停留在传统的瑜伽体式训练中吗？还在为做不到的体式而发愁吗？那么就去体验下空中瑜伽吧，在飞翔、倒立、旋转、冥想中感受下空中瑜伽的魅力吧！