瑜伽小人的应用能很简洁地传递瑜伽练习的方式方法。

尤其在体式序列的教学和练习上都有极大的便利。

这是一组简单的瑜伽，希望你能喜欢。01 三角的姿势--排出腹部的废气与毒素！瑜伽帮你塑造完美小腹step1将两腿大大张开 将腿张开，让双腿与地面呈现出等边三角形，将手放在大腿的位置，右腿的脚尖往外侧张开并笔直站立。

无论是瑜伽教练排课，还是瑜伽课堂速记。

瑜伽体式：1.第一种单腿站立。膝盖微曲，双手合十。这种体式能够有效地保持身体平衡度，锻炼全身的肌肉。双腿交替进行。2.第二种体式单腿独立。身体90°弯曲，另一条腿伸直向后，整个身体呈梯字型。

画瑜伽小人是瑜伽达人的必备技能之一。

以瑜伽拜日式为例，用瑜伽小人直接画出的瑜伽体式图。

是不是更简单明了？

拜日A

拜日B

小知识：现在在全世界瑜伽教学中广泛使用的瑜伽小人

其实是KYM的创建者德斯科查大师创造的

德斯科查大师画的幻椅式画法

战士式画法

资料来自KYM克里希那玛查亚文化研究院

在网络里我们也会经常见到各种各样的瑜伽小人。

百度大把

受当下流行文化影响，瑜伽侧角伸展式小人图。

这位美女身材高挑气质靓丽，修身的白色上装搭配运动瑜伽裤，可以很好的秀出小蛮腰，粉色的太阳帽与运动鞋也上下呼应，显不错的气质美感。上衣的部分，小姐姐则是搭配了一件黑色的西装，而且还是短打的款式。具体来说的话。

瑜伽小人也会呈现出不同的风格。

彩色的，黑白的，瑜伽初级体式小人图，萌萌的，梦幻的......

一、单腿坐立前屈式 ​坐在地面上，后背保持尽量地平直，左腿向前伸直，右腿弯曲，并将右脚脚掌紧贴左大腿内侧膝盖骨以上的位置。右手抓住左脚内侧，左手引躯干向左。二、站立劈腿前弯式 ​身体直立。

参加的瑜伽学习多了。

会发现在课堂上信息量大时间紧笔记很难记全。

体式的简笔画是非常好一种笔记方式。

速度快，瑜伽放气式体式小人图，课后回顾起来也非常之清晰。

这次搜集的瑜伽小人也无需复杂的美术功底。

简单易学好掌握。

下面瑜伽人小编就分享给瑜伽同学们，瑜伽萌萌哒图片。

1.祈祷式：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌，放松全身，调匀呼吸。益处：建立集中和宁静的状态，为要做的练习做准备 2.前屈式(手触脚式)：身体向前屈，直到双手触到脚的任何一侧，或脚前的地上。

希望伽人们能把它收藏起来。

正在学习排课的你，一定用得着，直角式瑜伽小人图。

入门级---最简单易学的小人瑜伽线图

瑜伽人（yoga_in)

初学者还是遵从老师的指导，如果你真想知道动作，可以看一下《瑜伽之光》这本书，网上有电子版的，中英文都有。里面有对动作的详细解说。

不爱写字 ，画的瑜伽小人太丑。

这里都给体式分类好了，又简单又方便。

还能提升排课效率

线条版也可以耍可爱。

有了眼睛的小人有点过分可爱～

狂草版的瑜伽小人图

远看很艺术

PS:你也可以根据自己的需求在小人上加上标志

一、头部 和之前正面的画法一样，我们也是首先画一个圆，不同的地方是，从眼睛部分到下巴部分的弧线要画得比圆的弧线部分大一些，耳朵还是在两条垂直辅助线的下方，再加上睫毛和头发我们就画好了头部部分。

第一步：站立张腿 站立，双腿慢慢张开，让双腿与地面呈现出等边三角形，将双手自然贴放在大腿前侧，右脚的脚尖往外侧张开并笔直站立。第二步：弯背挺胸 俯身躺下并将双腿张开至肩膀同宽，双脚向上弯曲。

可用一些箭头符号来表示肌肉的“内旋”“外旋”“方向”

颜色×瑜伽小人＝色彩版体式画，商卡排毒瑜伽6个体式小人图。

创作者把瑜伽小人画出了新模样儿

下面瑜伽人小编这一套彩色瑜伽小人形体生动。

抱歉，这道题你可以去问问老师。

体式也明了~

升级版彩色瑜伽小人。

简直萌爆了~

这一版本很少女~

有没有在小人身上看到你们在练习瑜伽时的样子？

最后这一版本更梦幻，鹤禅式小人图。

精美程度达到可以做头像的水准

以上瑜伽小人和体式画法get到了没有呢？

再分享一个学画小人的小妙招。

那就是尽可能的熟悉瑜伽体式。

当体式了然心中，小人图分分钟拿下。