——嘉峪关市瑜伽协会2020年年会花絮

生津开胃，预防肠胃道疾病的功效。舞韵瑜伽菊花暗香盈袖提气质 秋季天气开始转凉，天地阳气开始衰弱，阴寒之气逐渐加强。此时，呼吸系统易受影响，变得脆弱;情绪容易抑郁，此时应该保持神智安宁，减缓秋季对人体的影响。

12月26日下午，凉凉舞韵瑜伽视频教学，一场以“因瑜伽结缘，因爱而聚”为主题的年度晚会在欢乐祥和的氛围中拉开帷幕。

首先，由瑜伽协会主席张晓莉作协会工作报告

副主席于燕作财务报告

呵呵，有没有分，无所谓 只要能帮到网友就很开心了 舞韵瑜伽所有的音乐，这个不敢说，都有，但是有很多 http://bbs.17yoga.net/forum-5-1.html 瑜珈音乐盒，可以在线试听 http://yinyue.52yoga。

晚会现场座无虚席，随着欢快的音乐响起，晚会在一曲俏皮的体型操《活力绽放》中开场。

美，是女子的天性。热爱美，热爱生活的女子因瑜伽而结缘。热爱瑜伽的女子，对自己的要求越来越高，最美舞韵瑜伽视频凉凉，不但身姿挺拔，更要仪态优雅，瑜伽舞韵凉凉的舞蹈，内修心，外修型，全方位绽放女性的美。于是，一些爱美的姐妹加入了"身所魅力女性课堂”，学着用系统的方法对自己精雕细琢，希望在来年春暖花开的日子，破茧成蝶。

1、舞韵瑜伽怎么练 荷花的体位高难,前部份跪姿展臂式、穗姿等体位主要是舒展放松为主,中间独角式、牛面式等以刺激人体神经为主,后部份的舞王式、菩萨式、莲花童子式等以开发人体柔韧性和调节平衡为主。菊花。

花为蝶芬芳，蝶让花娇媚，年年蝶恋花，岁岁花似蝶。

你好，一节舞韵瑜伽课为60分钟，分为10分钟热身，40分钟舞韵，10分钟放松。热身之后先把这节课要教的舞蹈跳一遍，再分段纠正动作，跟着音乐一起跳左右各4遍，要左右平衡。

旗袍秀《语花蝶》，表演者：九三学社甘肃省嘉峪关市文化艺术交流中心·丝路情艺术团模特队刘建萍、黄爱萍、汤淑燕等。

最爱喝的是烈性的酒，最爱唱的是蒙古长调，欣韵工作室舞韵瑜伽凉凉，这就是蒙古牧人豪迈的精神，凉凉舞韵瑜伽龙攀，独唱《牧人》，演唱者：张玉凤

月亮明晃晃，月亮亮堂堂，美丽的傣家寨，美丽的家，美丽的姑娘月下舞，舞出幸福万年长。

和平时的一样，舞韵瑜伽一节课的时间为60分钟，建议你在上课前提早几分钟到操房，先把舞蹈跳一遍给会员看看，让他们心里有个底，有信心学下去，前面的5到10分钟可以作为拉伸时间。

独舞《月亮》，表演者：动岚健身刘莹老师

青青的草原，高高的雪山，捧起甘醇的美酒，献上洁白的的哈达，远方的客人，欢迎来到吉祥的西藏。

在舞韵瑜伽练习的过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中，尤其被都市白领所喜爱，所以，舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。

女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质，可以没有太多闲暇，但是不能没有与心交流的时间；可以没有太多晨练，但是绝对不可以和健康说再见。舞韵瑜伽之美在于融合瑜伽之灵与舞蹈之形。通过学习瑜伽修养心性。

藏族舞《吉祥西藏》表演者：张晓莉、于燕、廖海霞、宋爱玲等

豫剧《朝阳沟》精彩(选段)《双上山》表演者：丝路情艺术团豫剧队

瑜伽分很多种系列 你说的舞韵 就是其中一个小的分支 两脚并拢站立，两臂放在身体两边。左脚脚底放在右大腿内侧，膝盖向右边弯。合掌于胸前，深呼吸2次。第三次吸气时，向上伸展两臂，指尖朝天。呼气，再次吸气时。

杨晓辉老师现场即兴发挥模仿了《盛赞年会》并朗诵了《沁园春.雪》 为晚会助兴。

舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成。“至美瑜伽”为您解答

肚皮舞跳起来，你看我的身形美不美？我是你眼中最炫的风景，一曲肚皮舞，释放美丽的心情。

肚皮舞《美丽心情》表演者：李芳、杨海霞、魏金花等

国尚礼则国昌，家有礼则家大，身有礼则身修，心有礼则心泰，最新舞韵瑜伽凉凉，我国是一个历史悠久的文明古国，凉凉的舞韵瑜伽分解，素有"礼仪之邦”之美誉。汉舞《礼仪之邦》表演者：九三学社甘肃嘉峪关文化艺术交流中心·丝路情艺术团汉服社李昱静、程琳等

嘉峪关市君迷之家赠送书法一幅，为瑜伽协会送上美好的祝福。

夜色凉凉，岁月浅浅，三生三世的情缘已化作繁花落地成霜，多情的人儿，依旧屹立在远方，深情凝望。舞韵瑜伽《凉凉》表演

者：刘晓霞、李俭、周琴、刘晓玲

在舞韵瑜伽练习的过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中，尤其被都市白领所喜爱，所以，舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。

纤手拨动琴弦，玉指弹奏音符，有谁听得懂女儿的心事？有谁珍藏如水的流年。乐器表演《清平乐·禁庭春昼》表演者：丝路情艺术团汉服社李昱静

雪花飞，雪花舞，飞舞的雪花落下来有多美，你舞蹈的样子就有多美——听，雪落下的声音，像跳动的音符。看，用肢体语言诠释瑜伽的女子，就像雪中美丽的仙女，舞韵瑜伽《雪落的声音》表演者：廖海霞、唐顺芝等

晚会在热烈的掌声中圆满结束。感谢所有到会的嘉宾、朋友们，感谢你们一直以来对瑜伽协会的支持和帮助，感谢助演团队带来精彩的节目助演，舞韵瑜伽凉凉原创，感谢甘肃滨河集团的赞助！

瑜伽协会全体会员提前㊗️ 大家新年快乐！身体健康！吉祥如意！