练瑜伽 ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。

健身房的男女比例可能差别不大，但是瑜伽课上的男女比例相差的很大。爱瑜伽的女孩子业余时间都交给了瑜伽，她业余时间碰到的人都是女孩子，自然在感情这一块就比较的稳定又安全。见异思迁的可能性不大。

-Namaste-

俯卧，伸直双腿，脚趾向后，双手平放前方；吸气，双手按压地面，抬起躯干，停留两个呼吸；肘部伸直，胸部向着正前方，肩胛骨拉向天花板，保持二十秒，正常呼吸；呼气，放松回到瑜伽垫上。猫式 猫式 双手五指张开撑地。

Preface''

国内马迅等[3]检查24130名中小学生cobb角大于或等于10°者为347人，侧弯患病率为1.44%，男女比例为1：1.17；田纪伟等[4]检查10073名6～15岁学生，患病者为487例，患病率为5.56%，男女比例为0.54：1；王旭生等[

说到性对男人有多重要，最棒的答案是：如果不是因为性欲，大多数男人更愿意跟男人一起玩儿。说到性对女人有多重要，最棒的答案是：女人就像沙子，握得越紧越容易从指间流逝，而留住她的方法就是“把她弄湿”。

现在男士练瑜伽已经成为一种趋势了，而且越来越多的男生学瑜伽教练！我是在沛欣瑜伽练习，这里有比较多的男会员，她们的地址是：湖北省武汉市鲁巷鲁磨路洪山科技大厦8层

就几点，1地段，不是说什么交通方便，繁华地段，no~~~,会有空来学瑜伽的必然是那些没事呆在家里的贵妇或者家庭主妇，为什么，很简单，如果一个女人（在中国练瑜伽的男女比例大概就是8比2，所以你的目标应该是女人）为了

那么，练瑜伽究竟会为你带来更棒的性体验吗？瑜伽君综合了一些学者、yogi、社会生活领域专家的专业意见，从不同的角度给你N个答案，瑜伽的起源很恶心。

Vikas Dhikav 哲学博士：

“瑜伽可以改善男女在性生活中的表现。我们研究小组在《性医学杂志》发表的一项研究表明，瑜伽教练男女比例，每天习练瑜伽1小时可以增加盆底肌和下腹肌肉的张力，这就是提高耐力的表现。而且瑜伽可以使人镇定，自主地稳定神经系统，从而减少焦虑感，让你在床上的时间里对自己更满意，更放松。”

当然有啊！不过男女比例仅为1:30！汗~~~ 男生有的哦、现在生活压力、很多男生想减轻压力就想通过瑜伽减缓压力、、我推荐你去沛欣瑜伽、因为沛欣那里

很难说，这主要看健身房的经营目标用户群是以什么为主。以跳操、瑜伽之类为主的，女的比较多；以塑身、健美为主的男的比较多。这个没有一定的。

Patti Montella 高级教师：

“当你走向灵性之路、达到精神上的极乐之时，这远比性爱本身要爽一千倍。人们总是在当下的生活中找寻绝对自由的时刻，的确，在性中能实现极短的一部分，但代价是筋疲力尽，全国练瑜伽的人数。而瑜伽能把肉体和精神团结在一起，你就拥有了持续这种快乐的能力。”

我是男的，但我喜欢瑜伽，估计比例的话女的比男的多

Naomi Wolf 哲学博士 《Vagina》作者：

“根据我多年的研究，以及一些轶事的证据表明，拥有最完美性生活的女人都倾向于做一些类似瑜伽这种结合了精神和身体的练习。因为瑜伽有利于脊柱的健康，所以女性练习瑜伽会获得更多感觉。瑜伽融合精神和身体，尤其是经历过性虐待的女性这是非常具有疗愈作用的。我认为瑜伽在整体上改善女性的性生活，对男人也是一样，中国瑜伽人数。”

Charles Muir Tantra Yoga学派创始人：

“Yogais an exercise designby man for man.”据说瑜伽原来只有男性才可以练，不仅是这样，就连现在很多国际级的瑜伽大师都是男性。包括澳洲的总理也是个瑜伽高手，史蒂夫乔布斯人还专门跑到印度去练瑜伽。现在许多男明星。

“因为对呼吸的控制、身体柔韧性等方面的能力，男瑜伽老师好找对象吗，yogi们会是爱爱更完美的对象。Tantra Yoga是一种增加性能量的途径，不仅仅是激情方面的调动，而是一种保持年轻和生命的活力。通过在正确时刻的呼吸，所有yogi都能达到普遍的性高潮，中国瑜伽用户人群，再加上调息，能唤醒大脑和上半身的查克拉。所以，如果说yogi可以成为更棒的恋人，那密宗yogi就是性爱艺术的大师！”

Carol Queen 哲学博士 性学家 作家 社会学家：

“我认为不一定。虽然柔韧灵活又敏感的身体是性生活中的先决条件，但普遍的瑜伽习练者都并没有比其他人接受更好的性教育，他们的性感受可能跟羞耻感和性别观念有关，石柱黄水瑜伽，对于进一步的大胆探索并非会十分踊跃。某些瑜伽流派甚至是鼓励性节制的，并非所有yogi都像密宗瑜伽那样是性爱爱好者。”

教大家一个新概念成语——“练恋不舍”，瑜伽人群分析，意为：练瑜伽会让恋人对你依依不舍。