1月6日，在美国休斯敦，学员练习瑜伽时猫咪趴在周围。 休斯敦一家猫咪咖啡馆定期举办猫咪瑜伽课程。学员练习瑜伽时，猫咪悠闲地穿梭在瑜珈垫之间。有学员说，比起一般的瑜伽课，和猫咪一起做瑜伽不仅有趣，长期练猫伸展式的功效，而且更加放松，猫伸展式瑜伽图片。 新华社发(李怡今摄)

1月6日，在美国休斯敦，瑜伽学员在课程开始前和猫咪玩耍。 休斯敦一家猫咪咖啡馆定期举办猫咪瑜伽课程。学员练习瑜伽时，猫咪做瑜伽，猫咪悠闲地穿梭在瑜珈垫之间。有学员说，猫是瑜伽高手，比起一般的瑜伽课，和猫咪一起做瑜伽不仅有趣，而且更加放松。 新华社发(李怡今摄)

如果你家养小猫的话，相信你会发现，每当猫睡醒后都会蹬腿，然后伸个懒腰。猫式瑜伽就是模仿这个动作的，练习猫式瑜伽可以消除背部的僵硬和疲劳，且有一定的瘦腰功效，特别适合上班族，今天小编就带你练习猫式瑜伽。猫式功效

1月6日，在美国休斯敦，可爱的瑜伽猫，一只猫咪趴在一名瑜伽学员的瑜珈垫上。 休斯敦一家猫咪咖啡馆定期举办猫咪瑜伽课程。学员练习瑜伽时，瑜伽懒猫伸展图片，猫咪悠闲地穿梭在瑜珈垫之间。有学员说，比起一般的瑜伽课，会瑜伽的猫，和猫咪一起做瑜伽不仅有趣，而且更加放松，猫式瑜伽图片。 新华社发(李怡今摄)

3、再次呼气时．左臀向上举．眼睛注视右手指尖．注意力在腰、肩部；臀部不要左右晃动，小腿紧贴垫面．保持3次呼吸的时间。吸气时回复到开始的姿势，换方向重复练习。三、猫式瑜伽孕妇动作 猫伸展平衡式。

”每次的1个半小时课程包括和猫培养感情的30分钟，45分钟做瑜伽，15分钟和新见面的爱猫人士告别。不过喜欢猫的人应该都知道它们一天要睡12~16个小时，所以很可能在来Meow Parlour时碰上猫猫们在小憩。

猫式伸展 ，应像猫一般坦然，像猫一样柔软。猫式伸展为一个动态练习，要求保持呼吸的顺畅，动作缓慢，一吸一呼为一组，每次可以3-5组练习，习练中建议选择腹式呼吸；练习时不要一味强调腰曲的幅度，动作的美观。

瑜伽里有一种非常著名的体式，叫做“猫式瑜伽”。其实这套动作就来源于猫咪伸懒腰。猫咪伸懒腰时，可以充分伸展身体，改善血液循环，增加灵活性！所以猫咪会经常做伸懒腰的动作，就像练武之人要每天训练一样！7、肚子不舒服。

而人的脊柱结构比较紧密，所以人是很难做出一些高难度的动作的。经过训练的瑜伽大师或许可以，但是普通人如果非要强做这些高难度动作，搞不好会受伤哦。所以，猫咪的特殊骨骼结构。

1爬树或爬木桩如果您的猫能到室外去，一棵树就可提供很多做运动的机会。如果猫被关在家里，可以用木柱作代用品，供猫扒抓。2纸板箱猫喜欢从这种纸板箱跳进跳出，并且常常伏击经过的动物。

2009年底，美国摄影师丹·鲍里斯和妻子突发奇想，拍摄了一组“瑜伽猫”，并将照片制成了日历。这一组瑜伽猫的日历风靡欧美，受到了广泛的欢迎。

可以看出，这只猫的身体非常非常柔软，柔软到不可思议的程度。视频中只看到一只小猫躺在台阶上，身体也呈现出弯曲台阶的样子，角度也一模一样，让人觉得猫是在做瑜伽。如果你家里有一只猫和一只狗。