由湖北省委宣传部组织开展的湖北省中小学经典诵读骨干教师培训活动昨天举行。来自湖北省10多个地市州的120多位教师实地学习了武汉外校美加分校在开展经典诵读教育方面的经验。

古时候的印度，有一种口传心授、代代相袭的梵音唱诵方法叫做“曼陀罗梵音”，曼陀罗是梵文Mandala的音译，有着数千年的历史，一直流传至今。据说梵音有五种清净之音。一是正直音，其音声端正质直而不邪曲;二是和雅音。

活动中，武汉外校美加分校董事长萧永瑞作了经验交流，瑜伽的起源很恶心，详细介绍了学校如何立足中华优秀传统文化，开展“知行合一”素质教育。

音声瑜伽对人体健康的作用，它可以使人放松，通过练瑜伽，可以使身体紧张的肌肉得到放松，加上音声一定会使身心放松，一个身心放松的人，是身体健康的

武汉外校美加分校2008年开设经典诵读课。学校组织中小学语文骨干教师，精选国学经典原著，瑜伽语音歌词，详细校对标点和注音，编写了《美加国学读本》校本教材。包括生活教育的《弟子规》《朱子治家格言》;也有人格养成的《大学》《中庸》《论语》;还有古诗词、好文章，包括《笠翁对韵》《千家诗》《诗经》《古文观止》中的内容。

瑜伽本身是一门人体哲学,其中包含了语言哲学,教学瑜伽可算是一门语言智慧的哲学。瑜伽教练不仅要掌握语言的教习内容,还要学习掌握语言的方法。在有声语言方面,音速、音调和音律都得灵活多变,给人以音美的传递感:有时提声高昂。

除了国学等传统文化课程，武汉外校美加分校还开设了武术、音乐和书法课，瑜伽音乐。学生们每天早上练习武当武艺30分钟，强身健体;每天中午习练毛笔书法30分钟，炼心专一;每天晚上练习“音声瑜伽”10 分钟，练平心静气。

在印度现在还有瑜伽学派，瑜伽有三种，身瑜伽，心瑜伽，音声瑜伽，但印度只剩下身瑜伽，也就是我们经常说的瑜伽，身体方面的修炼，菁华部分已经变成密宗的金刚亥母拳，一套有四十多式，是打坐起来打的拳。

通过10年来的调查发现，武汉外校美加分校 70%的学生阅读写作能力明显提高，90%的学生朗诵记忆能力明显提高，85%的学生道德水准明显提高，用声音打通经络在线阅读，50%的家长认为孩子更懂事、更孝顺。

瑜伽本身是一门人体哲学,其中包含了语言哲学,教学瑜伽可算是一门语言智慧的哲学。瑜伽教练不仅要掌握语言的教习内容,还要学习掌握语言的方法。在有声语言方面,音速、音调和音律都得灵活多变,给人以音美的传递感:有时提声高昂。

学校的做法引起社会和媒体的高度关注，中央文明办对学校的做法进行了推介。

在有声语言方面，音速、音调和音律都得灵活多变，给人以音美的传递感：有时提声高昂，有时含蓄委婉，有时鼓励练习，有时平和从容。依照瑜伽传统《声学论》的记载：语言分喉音、鸣音、顶音、齿音、唇音；气声、音声。

留下来的“音声瑜珈”是咒语。“心瑜珈”没有了；心瑜珈就是心地法门，只有中国的《瑜伽师地论》，这是真正印度宗教的心瑜珈。现在翻译为人字旁的“伽”，不念ga，念qie，瑜伽（yǖ-qie）。

印度的身瑜伽部分最后已经变成密宗的金刚亥母的四十多套拳，打坐时打拳的，已经将其精华吸收了，留下的音声瑜伽是咒语，心瑜伽没有了。心瑜伽是心地法门，只有中国的《瑜伽师地论》，这是真正印度的宗教。

《论语》原文是这样:“曾子曰:‘吾日三省吾身;为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?’”翻成白话是这样:“我每天必定用三件事反省自己:替人谋事有没有不尽心尽力的地方?与朋友交往是不是有不诚信之处。

当天与会人员当天还参观了武汉外校美加分校的国学教育成果展，进入小学和初中的教室，曼陀罗唱诵瑜伽Ma，与学生互动，抽查学生背诵国学经典，检查经典诵读落实的情况。宜昌市夷陵区教师教育教学研究中心贾文说，“我到这里来的第一个感觉就是震撼，从外在的环境和内在的文化，给我思想上是一个很大的震撼，学校的国学经典是抓在实处，落在实处，初级瑜伽用什么音乐比较好，应该是落地生根了，是很值得我们学习的，瑜伽音钵音乐。”

瑜珈（Yoga）意为将个体意识融入宇宙本源，亦即中国人所说的天人合一。它包含了知识瑜珈、行动瑜珈、虔诚瑜珈三个主要部分。而哈达瑜珈、胜王瑜珈、梵咒瑜珈、拙火瑜珈……等则是较为一般人所知的不同瑜珈派别。

近年来，武汉外校美加分校先后获评第四届湖北省中小学经典诵读大赛团体组一等奖，湖北省文明单位，武汉市中华优秀传统文化进校园教育研究示范基地。2018年中考，该校有82.4%的学生考入省级示范高中。