猫咪很喜欢伸懒腰，有事没事都会伸展一下。不少人认为猫咪喜欢伸懒腰是因为累了，很多人理解错了，其中隐含这7个意思！

缓解背部僵硬，调理和伸展腹部和背部 肌肉群 ，按摩腹部器官，增强背椎的灵活性。

1、疏松筋骨，让自己舒服

猫咪伸懒腰其实是为了让自己舒服。当猫咪年龄大了，那它的身体器官、关节等就会开始老化，这时猫咪就会通过伸懒腰来放松自己，这样可以达到疏松筋骨的作用，瑜伽26个经典动作。

改善血液循环，消除酸痛和疲劳；2、脊椎骨得到适当的伸展，增加灵活性；3、促进呼吸与甲状腺的新陈代谢；4、矫正背部，是脊柱恢复弹性；5、丰满胸部，消除腹部与腰围多余脂肪；对女性月经不调、痛经。

经常这样做，关节不会老化得这么快哦，猫咪其实是隐藏的养生高手！

2、跟你说“爱你”

首先身体要保持跪姿，双臂向前面伸展，然后保持双腿跪地，同时双手伸直撑地，慢慢吐气拱背，再次腹部向内缩起，下巴向内贴近胸部，屏住呼吸，保持住以上动作即可。

当猫咪跟主人相处的时间长了后，就会在主人面前半趴屁股翘起，就像伸懒腰一样的姿势，其实猫咪这样的动作，猫伸展式瑜伽，就是标准的“爱你”的意思，同时还希望得到主人的抚摸！

所以如果猫咪在你面前伸懒腰其实是在跟你说“爱你”，很多人都理解错了！

重复几组呼吸，做完猫伸展式练习之后可以伏地休息或利用婴儿式进行放松 注意事项 猫伸展式动作要尽量缓慢，随着呼吸节奏来进行，不要太快，也不要用力过猛 呼气向上拱起时，臀部要向内收。

3、邀请主人一起玩

我们经常一出去就是一整天，猫咪独自在家会很想念主人，大猫伸懒腰瑜伽体式，而猫咪一般感情又比较内敛，当主人回家时，不会像狗狗那样激动地围着主人打转。有时候猫咪就会做出伸懒腰的动作，猫伸展式姿势，其实就是想主人陪它玩！

宠主有时间要多陪伴猫咪，跟它玩耍，它会更喜欢你的！

长期练猫伸展式的功效：1、可以增强脊柱的弹性和髋部的灵活性；缓解轻微背疼；还可以帮助子宫恢复正常位置。2、放松紧绷的肩颈部；3、强健腹肌；4、伸展背部，减轻背疼；5、调养妇女生殖器官；6、缓解痛经；7、促进消化。

瑜伽体式之一，这个体式像猫咪在伸腰弯腰，因此而得名。充分伸展背部和肩膊，改善血液循环，消除酸痛和疲劳；脊椎骨得到适当的伸展，增加灵活性。有没有察觉，每当猫儿睡醒了，总会来一个前腿蹬直。

三、猫式瑜伽孕妇动作 猫伸展平衡式：①四肢撑地跪在地面上，两臂垂直于两肩下方，两手中指相互平行且指向正前方，两大腿垂直于地面，两腿稍分开。②吸气，左腿向上抬起并向后伸直，尽量与地面平行，脚趾向下。

4、准备发动攻击

猫咪伸懒腰其实并不全是慵懒状态，如果你家猫咪伸懒腰时，眼睛还闪着凌厉的目光，瑜伽大猫伸展式变体，那说明它要准备发动攻击了。这种情况，猫式伸展哪些人不能做，一般会出现在猫咪见到老鼠、小鸟等猎物时候！

5、猫咪发情了

当母猫发情的时候，也很喜欢做伸懒腰的动作，它们把屁股撅起来，让自己的气味散发得更远一些，企图吸引近处的公猫，同时这种撅屁股的动作也是在邀请公猫的行为，表示自己想要交配的欲望。

如果你没有让猫咪生育的打算，最好在它第一次发情前，就带它去做绝育手术哦！

6、猫式瑜伽

瑜伽里有一种非常著名的体式，叫做“猫式瑜伽”。其实这套动作就来源于猫咪伸懒腰。猫咪伸懒腰时，可以充分伸展身体，改善血液循环，增加灵活性！

猫式伸展 ，应像猫一般坦然，像猫一样柔软。猫式伸展为一个动态练习，要求保持呼吸的顺畅，动作缓慢，一吸一呼为一组，每次可以3-5组练习，习练中建议选择腹式呼吸；练习时不要一味强调腰曲的幅度，动作的美观。

其实一般都会首先进行拉伸，然后再进行做瑜伽，然后把自己靠在墙上，背部，臀部都紧贴着墙，这样的话可以让我们的身体更直，拉伸起来更放松

所以猫咪会经常做伸懒腰的动作，就像练武之人要每天训练一样！

7、肚子不舒服，向你求救

有时候猫咪吃多了，或者肚子受凉不舒服，也会通过伸懒腰来缓解痛苦。如果猫咪伸懒腰时，表情不同于平常，带着痛苦的话，宠主就要注意了。最好仔细检查清楚猫咪不舒服的原因，及时对症下药！

所以猫咪伸懒腰其实还有向你求救的意思，宠主千万不要忽视了！

结语：你家猫咪喜欢伸懒腰吗？