原创： Elita Won

最近在重新编写200小时培训的教程PPT，其中一个主题是关于瑜珈的发展和瑜伽人职业发展规划。瑜珈，尤其是在中国，介绍瑜伽的PPT，未来的10年，20年，会发展成什么样？小妖凭直觉，列出10个可能的发展势头。

在自我介绍前先放一段自己练瑜伽的视频，然后自我介绍，可以采用多媒体的形式，把自己的资料做成PPT来介绍。包括自己的基本资料，如，姓名，年龄，籍贯。然后介绍自己有多少年的瑜伽教学经历，教过多少学生，取得了什么成效。

1、可穿戴技术

运动巨头Adidas和Under Armour等已经进入可穿戴设备领域，瑜珈品牌未来同样也会进入这一领域。谷歌眼镜随时随地的拍摄和社交功能不仅让你可以一边冲浪一边上传直播视频，瑜珈的时候同样也可以：比如说我正在巴厘岛参加瑜珈节，谷歌眼镜不影响我现场的各种练习，同时可以把现场氛围、大师课程作即时直播分享；苹果的运动手环会有新的功能；智能鞋子能作步态分析，数据可用作私教课程设计依据之一；或许未来胎心仪直接整合在孕妇的衣服上，随时随地可监测宝宝状态，因此瑜珈馆主们更能放心地带着孕妇妈妈们练习……

2、运动社交生活方式

从早年的QQ社交，到后来的微信时代，到现在的微视频时代，线上社交不断推陈出新，满足的却一直是人内心的社交属性。事实上，人心永远都在寻求自然的接触，人和人之间直接的链接是宝贵的刚需。研究显示，一家人坐在一起吃饭的眼神接触可以释放"爱"的荷尔蒙——OXYTOCIN催产素，也就是在女性生产时候促进宫缩的荷尔蒙。不限于家人之间，人与人，不分男女，亲密愉快的沟通都能促进催产素的分泌。当心情开朗或有强烈归属感时，心脏会分泌催产素，压力也得到舒缓。同时，体内组织的供氧量大量增加。

未来的瑜珈馆不仅仅是提供瑜珈课程，同时也提供一种社交生活方式。在瑜伽馆设置水吧、餐吧、休闲区；组织插花、户外、瑜珈游学等各类会员活动都是对社交属性的一种延展。不论线上线下，瑜珈的未来都将更多满足人的社交需求。

16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。17、瑜伽治疗失眠：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。闭目静坐一会。

3、医学

可以去评论区看，有答案。体式:【1.手臂上举式合十式 2.风吹树式 3.单腿站立后弯式 4.战士三式 5.半月式 6.单脚骆驼式 7.简易坐姿 8.广角式 9.狂野式变体 10.门闩式 11.金刚坐姿扭转体式 12。

不仅是孕产瑜珈课程常常有医生、护士、助产士过来学习，我的200小时课程里也有一个加拿大的医生同学，她现在作为医生，一边自己练习，一边也把瑜珈的一些理念和方法教给病人；前阵子朋友圈有人分享，去医院看腰伤，瑜伽ppt演讲，一个近60岁的老医生在病房里教病人练习臀桥等体式，瑜伽图文ppt，作为处方之一。

4、功能性运动

瑜珈与普拉提结合的运动“瑜珈提斯”已经出现，但是未来瑜珈或许会融合健身等其他运动体系，而在功能性运动方面增加表现。

虽说下图不是正常射箭姿势，但是瑜珈对各类运动表现提高都有方法。

瑜伽起源于印度 距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法。

5、禅学

    三年多，我的标签加了又加，换了又换——电力高级工程师，空中瑜伽达人，时间管理优秀学员，PPT演讲力优秀学员，段子手，PPT冠军组组长，PPT教练，业余跑步教练，码字过十万，业余主持人，中年学霸。

在佛学院就有瑜珈课程，瑜珈与佛教一样来自与印度，禅学是佛学里的一个分支方法。小妖常与禅门师父、师兄们作一些禅学交流，也向他们解释瑜珈是什么。在小妖的认知里，瑜珈与禅异曲同工，最终都是达致开悟。不是所有的人进来瑜珈，首先追求的就是减脂塑形解决肩颈疼痛，瑜伽PPT图片，也有很多人喜欢瑜珈里静心修禅的感觉，而对瑜珈有系统学习的很多瑜珈老师们，更是把《瑜伽经》八支分法各项修行与生活结合，达到更高的智慧状态。禅学在中国发展已经数千年，未来的瑜珈在这个方向上 ，我相信也会有更多发展。

6、心理学

身体里藏着情绪的密码，看不见的心理状况，往往可以通过观察身体的运动状态来了解。比如，脾气暴躁的会员往往身体更为僵硬一些；心理有创痛的人可能某个面的髋部活动受限；呼吸急促的很难平心静气……换个角度，为什么练完瑜珈，很多人都很开心？我每次练完站姿后弯，整个人都像出国度假了似的；手倒立平衡的挑战让我不断生发自信心。瑜珈与心理学，息息相关，这两个学科的融合，是我预见的未来之一。

放松（平稳、有节奏）饮食吃血糖指数低的食物每天吃5-6顿低热量、高营养每天喝至少1.8升水生理周期和睡眠标准：7-8小时睡眠作用：早睡早起90-120分钟工作周期频率一周3-5次每次20-30分钟间歇训练法有氧。

7、VR可视技术的运用

冥想方法之一，是闭上眼睛，去观想一个地方，看每一个细节，或许可以试试VR，在冥想的初级阶段，借用VR去观看一个你心目中的地方，然后再闭上眼睛继续冥想，嗯，我也想试一试。

巴格达的星星 http://www.ntjiaai.com/2.mp3 变幻之风 http://music.angelyaya.net/gs/Wonderland/The%20wind%20of%20change.mp3 追梦人 http://hg.419.com.cn/1.mp3 Through the Arbor走过绿意 http。

我一直很想尝试在悬崖倒立的感觉，真去，怕是胆量不够，或许也可以借VR先来试一试，安全第一嘛！

最简单的，那些全球各地的瑜伽节，都去不现实，通过VR来体验，倒是一个方法。

1，需要广泛的阅读。书是人类进步的阶梯，没有阅读，我们进步的空间就会非常狭小，而且，书中自有黄金屋，也许在书里我们就能发现“宝藏”，而且读书可以让我们充分利用空余时间，让我们的生活过得更充实。2，考一些证书。

接待-开场：现场最重要的就是“仪式感”，开始就从接待会员做起，让会员感到温暖，然后场景布置的要很好，区域内放我们准备好瑜伽馆的视频，准备好氛围，然后在活动开始前有个倒计时，（比如：xx瑜伽课程活动会马上开始。

这个想法很不成熟，或许，瑜伽ppt模板免费下载，未来会有人在可视技术方面与瑜珈做更多结合。

戴上VR来练习站姿坐角式，会很过瘾吧？

8、基因检测与预防医学

第四种女性副业：家庭瑜伽传承人 现在瑜伽运动深受女性朋友的欢迎，但是专业报班又比较贵，于是催生了家庭瑜伽传承人这个职业。你只需要利用空闲时间，录制一套练习瑜伽的视频，将其出售给有练习瑜伽需要的人，收入非常客观。

基因检测的价格越来越亲民，在预防医学领域，自然施展更多。瑜珈，就像古代中医学一样，首先是一门预防学。就像安吉丽娜朱莉，检测出来有乳腺癌的可能，或许并不是选择割除乳腺，而是采用瑜珈的方法去达到自然疗愈的效果。

医学，我真的是门外汉，但是瑜珈的确对各类疾病都有疗愈效果，未来或许是有人检测出高血压的可能，就提前练习呼吸和一些体式，从而大大降低这个可能性。这个可以有哇！

9、整体健康理念

小妖前几天在华侨城（深圳南山）拜访一个禅门师兄，他把1000多平米的会所升级装修，改造成瑜珈健康生活馆。瑜珈练久了，都会发现，原来练的不只是身体啊！是身心灵一体的整体健康。所以，这个师兄的馆里，除了瑜珈课，还有灵修课，也有健康食品售卖。小型瑜珈工作室目前在国内如同雨后春笋般起来，未来，或许会有更多，相对大型的，介绍瑜伽的PPT内容，整体健康生活馆。

10、返璞归真

古人们练习瑜珈 ，并没有借用那么多外在的东西，就是简单而纯粹的练习。大道至简而归于一，最后，瑜珈的各种练习方法、流派，或许会更多相互融合而在某个层面形成一个统一的东西——瑜珈。就像南怀瑾大师说宗教与科学，到了某个点，不同的宗教，宗教与科学，免费瑜伽ppt模板，都在追求同一个东西，它们发现原来我们都一样啊！不断地练习瑜珈之后，更多趋于内观，更多开启身体内部封藏的宇宙智慧，最后，很多人，会回到最初的、最简单的、最真的瑜珈练习。——我也不知道我说明白了没有。

未来我要是说的明白，它也就不用来了。所以，嗯，我也只是，就乱七八糟想了一想，瑜伽课间。少用脑，多用心，活在当下，没事也别瞎想啦！哪里说错了，欢迎批评指正！感谢阅读。