今天要给大家安利一位瑜伽女神Aniko

她是一位瑜伽老师

首先有个好的身材，怎么拍都显身材好，

见过瑜伽练得厉害的

女性凹凸有致的身材尽现，力量和柔软相结合，充满了美感。别看动作简单，可要是做到位，需要有单脚支撑的平衡力，腰部的柔软性，腿部的筋骨拉伸，三者缺一不可。我练习瑜伽两年了，也只能堪堪坚持十几秒。

但是没见过照片拍的辣么美

辣么有意境的

在家也可以拍出瑜伽大片儿

冥想坐姿是瑜伽里常见的一个非常简单的动作，就是类似于打坐一样的坐姿，双腿交错盘坐，双手可以合掌也可以放在双膝之上。这个动作配合一些比较幽静自然的背景拍一些照片会有一种类似于神秘气息的感觉。

全身照：需要一个手机支架，摆好后利用延时功能开始试拍，这里有个小技巧就是用好连续拍照功能。开始时不用摆pose，目的是调整好自己在画面中的比例。定好点后，开始摆拍，可以找些容易学的瑜伽pose，多个pose。

她的美图千千万

今天给大家挑选了她在家拍摄的瑜伽照片

瑜伽菇凉们瞧仔细了

没准能学几招拍照技巧哦

‍‍作为业余摄影爱好者来‍‍说，其实任何的瑜伽姿势拍对了都挺好看。要表现身材好，主要要表现身体线条美。线条美又分整体和局部，整体就是前凸后翘，局部又包括锁骨，脖子，后背，手臂，双腿。

这几天在家也是闲着

一起来学几招

有很多瑜伽体式拍照都是很好看的，像舞王式、站立体式、后弯体式、手臂支撑的体式，拍出来的照片都很好看的，实物为例：建议大家：拍瑜伽体式找之前，先进行热身，防止肌肉拉伤。

Aniko经常把瑜伽融入生活

与孩子、丈夫的瑜伽合照

显得温馨又有爱

1、 山式站立，调整呼吸；2、 吸气，右臂向前伸展，掌心朝下与地面保持平行。弯曲右膝，抬起右脚。右臂向后弯曲，右手握住右脚尖，把右腿向上向后拉扯，保持平衡；3、 呼气，左臂屈肘后伸展，左手与右手一同握住右脚背。

选好体式凹造型是关键

比如找些体式显出大长腿

提示：用这种角度拍摄，对于富有表现力的照片会很有效果，但要当心，如果是拍摄人像，那低角度拍摄会让人的头部看起来很小。▲在常见的场景中融入体式 这个世界很美丽，但在我看来，当我们把瑜伽人放进作品时。

家里的家具、摆设都可以用来做道具

”，在瑜伽里面我们称“动作”为体式，梵文ASANA，它强调的是整个身体协调一起运作，并且在身体已经准备好的前提下去进行。当我们为了拍照而拼命摆造型的时候，你做的只是一个类似舞蹈的动作而已。

用的好的话

好看的已经不仅仅是体式本身

还有照片营造的意境

窗台、门框、过道也是凹造型的好地方

光线足、线条清晰

千篇一律就会没新意

不如来些创意

即使体式还是那个体式

可是带来的视觉冲击感却大有不同

这张把镜子用的出神入化

也是服的五体投地

这些在家就可以拍出美照的小心机

适合拍照的瑜伽姿势有半月式、下犬式、新月式变式、弓式。1、半月式：姿势要领：首先以山式站立，右脚向着左脚转90度，将身体和头部向左侧扭转90度。腿部绷直呈90度，手掌撑着地面。在余晖下的倒影感觉韵味十足。

你Get到了吗？