课程简介

空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga)：利用空中瑜伽吊床完成哈他瑜伽体式，瑜伽吊绳动作图片。帮助练习者减轻身体的重量和压力，加深体式的伸展、阻力和正位效果，瑜伽吊床英语怎么说，具有高效的疗愈、放松和瘦身效果。使瑜伽更具有趣味性和互动性。

无论是瑜伽初学者，瑜伽空间英语怎么说，或者是资深瑜伽老师，都可以借助空中瑜伽吊床辅助并且完善地面瑜伽动作，空中yoga什么意思。

Air Yoga

哈他国际瑜伽学院

瑜伽：yoga 现在老师经常教授体重控制及瑜伽课程。These days teachers often lead activities like wait weight training and yoga.

学院荣誉和资质

【授课老师】

【Jenny】

资深瑜伽老师、瑜伽传播者

pratice Yoga do Yoga

数千节会员授课经验和几十期瑜伽教练培训经历

云南艺术学院瑜伽培训签约导师

民族大学和先策国际学院外籍瑜伽私教老师

梵歌瑜伽学院教学总监

玛雅瑜伽创办人

2013年西南区舞韵瑜伽大赛冠军得主

Jenny 老师

空中瑜伽，又叫反重力瑜伽，是利用空中瑜伽吊床来完成哈他瑜伽体式。空中瑜伽最大的特点就是“反重力”，身体被吊起来可以充分锻炼力量和平衡感，让身体完全伸展开，悬吊的身体可以让你充分享受飞行的感觉。

【课程安排】

第一天：空中一级

空中瑜伽来源和原理；

低空、中空、高空划分；

空中瑜伽的呼吸法和冥想以及热身；

International AntiGravity Yoga Association 国际 反重力(空中) 瑜伽 协会 你这是要造假证么。

辅助和纠正手法；

如何让空中瑜伽成为时尚新宠！

第二天：空中二级

支撑、倒立、后弯、旋转类体式

二级体式的教学技巧和辅助要领

瑜伽（英文：Yoga，印地语：）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。

如何运用空中瑜伽达到瘦身、理疗的效果

让空中瑜伽帮助打开僵硬的身体、增加手臂力量、腹部力量和背部力量

第三天：空中瑜伽排课

空中体式的延伸和变体

如何串联（二连组合、三连组合、四联组合、五连组合…）

课程编排

空中瑜伽体式 1.核心体式：平板：把双脚放在吊床上，双手撑地做平板。能够有效加强我们的核心力量，收紧腹肌，更能有效调动身体其他部位肌肉的配合。在平板的基础上，慢慢抬起臀部，让我们的身体和手臂在一条线上。

你好！空中瑜伽适合初学者吗 Is air Yoga suitable for beginners

空中流瑜伽

利用空中瑜伽如何完成对会员更高级别的教学服务

第四天：空中舞韵瑜伽

舞韵基础声韵训练组合

地面训练组合

综合训练组合

空中舞韵成品舞教学

空中舞蹈编排技巧

往期班

【费用】

Fly Yoga 英文发音：[flaɪ ˈjəʊɡə]中文释义：空中瑜伽 词汇解析：1、fly 英文发音：[flaɪ]中文释义：v.飞;飞翔;(在空中或宇宙)飞行，航行 例句。

价格：3200元，空中瑜伽吊绳，共计三天

早鸟价：2400元（提前一个月以上报名 ）

【证书】

结业获得哈他国际瑜伽院颁发空中一级、二级瑜伽师认证证书

百分百推荐就业

【时间】

每个月的第二周，共计四天

【温馨提示】

以下人员，需咨询医生后方可报名：

眩晕症

反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）是一种新型的空中瑜伽方式，它与传统瑜伽不同，它借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。不过它和平常那些瑜伽一样，同样能带来精神安宁。

青光眼

孕妇

产妇

短期内做过手术

【联系方式】

培训地点：昆明哈他国际瑜伽学院（吴井桥百富琪商业广场A2811-2817）

官网：www.hathayn.com

招生电话：